Å føle det ✨️
Kom som Du er!4 Mar 2024

Å føle det ✨️

Ikke alle utfordringene du møter på trenger en løsning, noen ganger kan du tillate deg selv å la det du kjenner på veere som de er,- akkurat som det er, akkurat når det er. Aksepter og legge merke til. La deg selv føle følelsene dine, sårene dine, helt ned i dybden. La smerten og ubehaget få skylle over deg, og la tårene få trille sine rensende tårer, la ropene få komme Rist ut sinne og raseri. La det slitne hodet få hvile, og slutt å dømme alt som kommer opp. Møt det hele med betingelsesløs vennlighet, med nysgjerrighet, med medfølelse og kjærlighet. Omfavne ditt indre barn, og lær å møte smerten og sårene med ømhet, med kjeerlighet, uten motstand. Møt det som trengs å føles i deg, lytt og kjenn. Tillat kroppen din å veilede deg på veien inn i dybden av følelsene dine. Ha tillit. Bruk pusten som en salve, og aksepten som balsam. Den eneste veien ut er av det, er gjennom det.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(12)

En liten Coaching til deg

En liten Coaching til deg

Noen ganger møter vi mennesker på hindringer i livet, ting vi kanskje ikke ønsker å gjøre, ting vi skyver vekk. Hvordan ville det være for deg, å komme deg gjennom disse hindringene, slik at du kan le...

29 Mai 202413min

Å bli voksen så altfor tidlig

Å bli voksen så altfor tidlig

Noen av oss mennesker opplever å måtte ta på oss ansvar så altfor tidlig i livet. Jeg tok ansvaret så alvorlig, at jeg ikke klarte å nyte livet. Hodet fortsetter å fortelle hva en skal gjøre for å bli...

22 Feb 20248min

Sannnheten, som ikke lenger gagner deg.

Sannnheten, som ikke lenger gagner deg.

Velkommen tilbake til podcast'en! En podcast som ønsker å inspirere deg til å ta de gode valgene for deg. Med de korte episodene, med det store innholdet. Hvordan kan vi frigjøres fra den "sannheten" ...

6 Feb 20249min

Om vi tar bort u, så blir det mulig 🍃

Om vi tar bort u, så blir det mulig 🍃

Noen ganger er det ikke så lett å se at det finnes andre muligheter, når det føles umulig. Men om vi heller ser det som vekst og læring, vil det da endre seg?

12 Mar 202111min

Kjærlighet til seg selv 🍃

Kjærlighet til seg selv 🍃

Når du klarer å tilgi deg selv, se deg selv som god nok og alseptere deg selv, akkurat som den du er nå, så åpner du også dørene for din kjærlighet til deg selv!

5 Mar 202112min

Du er ikke tankene dine!

Du er ikke tankene dine!

Noen ganger så føler vi på ting, som ikke alltid føles så bra. Visste du, at det er tankene dine som styrer hva du føler? Og at det du tenker ikke er deg? Tankene våre kan endres, og sånn vil også føl...

26 Feb 202111min

Gjøre det som gjør deg glad!

Gjøre det som gjør deg glad!

Noen ganger gjør vi ting, som ikke alltid gjør oss så glade. Og andre ganger gjør vi ting vi føler at vi må. Hvor ofte gjør du egentlig ting som gjør deg glad? Sånn skikkelig glad? 😀

19 Feb 202112min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-garne-damer
rss-skravla-gar
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
hjernesterk
g-punktet
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
apent-forhold