10 min avslappning för kropp & sinne
En paus i dagen. En kort avslappning för att landa i kroppen & tacksamhet. Fyll på med ljus & glädje inom dig genom att sakta ner, andas+ påminna dig om det fina du är & som finns runt dig 🫶
19 Des 202310min
7 min avslappning 🌟
En stund att få landa i avslappning för kropp & sinne 💞 #stress / #harmoni
28 Nov 20237min
6 min avslappning för dig!
En stunds vila för kropp & själ 😌
13 Nov 20236min
5 min avslappning
En liten stund för stillhet & avkoppling!
20 Okt 20235min
4 min avslappning 🌟
Ta en liten paus i vardagen! Kanske ger det lite mer energi och fokus. Observera din andning och kropp hur den känns. Samt vad som får dig att må bra 😊
30 Aug 20234min
3 min avslappning!
En kort mindfulnessövning för att landa i kroppen dagen & stunden 💛
29 Jul 20233min
Avslappning för stunden.
En kort mindfulnessövning 🧘♀️ Landa i nuet! ✨
22 Jun 20233min
