Livskriser - slik takler du kriser og vanskelige situasjoner - med psykologspesialist Haakon Rydning

I denne episoden av Studentopplysningen tar vi opp et tema som berører oss alle i løpet av livet – livskriser.

Psykologspesialist Haakon Rydning deler sin ekspertise om hva livskriser er, hvordan de oppstår, og hva som skjer med oss når vi møter dem.

Vi diskuterer både utviklingskriser, som naturlig oppstår gjennom livets ulike faser, og situasjonskriser, som kan treffe oss brått og uventet.

Haakon gir også innsikt i hvordan vi reagerer på kriser, både emosjonelt, fysisk og mentalt, og hvorfor det er viktig å akseptere egne følelser.

Episoden byr på konkrete verktøy og strategier for å håndtere livskriser, med fokus på hva studenter kan gjøre for å finne balanse i en allerede krevende hverdag.

I tillegg deler vi tips til hvordan du kan støtte venner eller familie som opplever en krise, og hvordan du kan bygge mental motstandskraft for fremtidige utfordringer.

Enten du selv står midt i en vanskelig situasjon, eller ønsker å være en god støtte for andre, er denne episoden full av verdifulle råd.

🎧 Se hele episoden nå og lær hvordan du kan navigere gjennom livets tøffeste perioder, samtidig som du tar vare på deg selv og de rundt deg!

Programleder: Madelén Skare Olsen Ekspert i studio: Haakon Rydning, psykologspesialist Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo