200: Hvordan komme seg ut av UTBRENTHET og få tilbake OVERSKUDD og glede med Dr. Ingri Bergin Solem

200: Hvordan komme seg ut av UTBRENTHET og få tilbake OVERSKUDD og glede med Dr. Ingri Bergin Solem

Hvordan vet du at du er utbredt?


Hvordan kan du komme deg ut av utbrenthet?


Og er det egentlig mulig å bli helt frisk igjen?


I ukens episode er jeg så heldig å ha med meg Dr. Ingri Bergin Solem, som selv har en veldig viktig historie å fortelle deg.


Instagram:

@dringri


Dr. Ingrids mini guide "10 ting du trenger å vite om utbrenthet":

https://www.dringri.no/miniguide?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZEIo54N1qVnvjBCk83iTNt-cryoHNsUz6K8ijiDqdOeGsyGTxGW6azij8_aem_-e_CjrrvXZJ5RfoH22XnmA

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(259)

48: Tankesettet som gjør deg rik

48: Tankesettet som gjør deg rik

Det er enklere og mer tilgjengelig enn du tror å leve et liv i rikdom. Her får du vite hvordan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Nov 202136min

Mandagsboost - en viktig ingrediens

Mandagsboost - en viktig ingrediens

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Nov 202110min

47: Produktivitets hack nr 1

47: Produktivitets hack nr 1

Hva er det viktigste verktøyet for å få gjort mer, på kortere tid og med bedre resultater? Det er enklere enn du tror, og svaret får du her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Okt 202140min

46: Prestasjon under Press

46: Prestasjon under Press

Kjendiser, toppidrettsutøvere og ledere har en ting til felles med deg. De er redd for hva andre vil tenke om dem. Du kjenner på det du også ikke sant? I denne episoden får du verktøyene for hvordan du kan håndtere denne frykten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Sep 20211h 10min

45: En hverdag du elsker

45: En hverdag du elsker

Ville det ikke vært deilig å ha en hverdag du elsker? At du ikke bare lever for ferien og helgen, men også fo river eneste dag? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Sep 202126min

44: Sånn får du mer tid

44: Sånn får du mer tid

Du ønsker deg mer tid eller hva? For du har helt sikkert også kjent på følelsen av at tiden ikke strekker til, og at stressnivået stiger. I denne episoden får du vite de to tingene du trenger å gjøre for å få mer tid (og glede, energi, motivasjon og livslyst) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Sep 202125min

43: Den ene tingen du trenger å vite

43: Den ene tingen du trenger å vite

Det er ikke så mye vi egentlig er sikre på her i livet - men denne tingen bør du skrive ned og minne deg på ofte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Sep 202126min

42: Grunnlaget for alt i livet - en samtale med Torunn Ytrehus

42: Grunnlaget for alt i livet - en samtale med Torunn Ytrehus

Det er en viktig ting som legger grunnlaget for alt i livet, nemlig verdiene våre. Helse, glede, motivasjon, energi, overskudd, gode relasjoner, selvfølelse, selvtillit, evnen til å ta gode valg og prioritere... ja alt avhenger av å verdiene våre. I denne episoden deler Torunn Ytrehus - @improvinglives sin prosess med å leve etter verdiene sine, og tar noen viktige skritt fremover til et liv hvor puslespillbrikkene faller enda mer på plass. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Sep 20211h 6min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
fryktlos
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
dypdykk
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
rss-sunn-okonomi
mikkels-paskenotter
gravid-uke-for-uke
branncast
rss-impressions-2
rss-var-forste-kaffe