Meditera Mera - En podcast om meditation från Mindfully2 Des 2024

Bengt Renander - Om meditation, närvaro & medvetenhet

Bengt Renander arbetar sedan 1999 som coach för individer och par. Bengt har skrivit sju böcker om kreativitet, utveckling, lyssnande, medvetenhet och närvaro och är en av Mindfullys lärare. Sedan 2017 har han även producerat Närvaropodden. I grunden handlar allt han gör om att utveckla mer medvetenhet och närvaro. Nu här han aktuell med Närvaroskolan – en digital kurs för den som vill lära sig ett vettigare sätt att leva.

I det här avsnittet pratar vi bland annat om:

Att sinnet navigerar mot drama
Essensen i närvaro och medvetenhet
Ett vettigare sätt att leva
Hur man kan ge sig själv samma råd som man ger sin bästa vän
Att vakna upp, städa upp och växa upp
En människas tre val
Vikten av att lära känna sin smärtkropp
Att bli bekväm med det obekväma
Hur observerandet hjälper oss att släppa identifikationen med tankar och känslor
Frågan: vad vill jag själv?
Varför det är så svårt att sätta gränser
Vanliga misstag på resan mot ett mer närvarande liv
Formeln för lidande
Och vad det står på nödutgången till nuet
Bengt avslutar sedan vårt samtal med att guida en landningsmeditation

Vill du veta mer om Bengt och Närvaroskolan, gå till hans hemsida – www.närvaroskolan.nu

Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare.

För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(93)

Mukti - Courage to be

Mukti, whose name is translated as liberation, is a teacher in the lineage of Adyashanti, her husband. Today she’s the main teacher of Open Gate Sangha. She holds a master’s degree in Traditional Chin...

24 Jun 20251h 6min

Mingyur Rinpoche - About meditation & impermanence

Mingyur Rinpoche is a Tibetan lama and world-renowned meditation teacher who combines traditional Buddhist wisdom with modern neuroscience. As a long-time practitioner, he began meditating as a child ...

26 Mai 20251h 1min

Daniel Ek - Om meditation och kontakt, del 1

Daniel Ek är legitimerad psykolog, mindfulnesslärare, författare och yogalärare med en bakgrund i vipassanatraditionen. Nu driver han Vänskapslabbet som utbildar människor och företag i att bygga star...

15 Mai 202546min

Navid Zargham - Om meditation och vår sanna natur

Navid Zargham har guidat människor i att upptäcka sin sanna natur sedan 2014. Detta genom sin metod Simran meditation, som är en serie av enkla och direkta övningar utformade för att få en upplevelseb...

23 Jan 20251h 14min

Helena Önneby - Om meditation och ett inre skifte

Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching...

25 Des 20241h 23min

Alexis Santos - About meditation & coming home

Alexis Santos is a meditation teacher who teaches retreats internationally. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya, including several years of training as a Buddhist Monk under his guid...

11 Nov 20241h 28min

Linda Åkerberg - Om naturlig närvaro

Det här är ett avsnitt från Wilderness Stories Podcast där Axel intervjuas av Linda Åkerberg efter att hon varit med på en meditationsretreat av Breathe In på Björnbacka utanför Stockholm. Linda Åkerb...

6 Jun 202449min