272. Lær å kjenne igjen tankene som saboterer kjærligheten
Vi snakker om hvordan hjernen din forenkler virkeligheten gjennom å utelate, forvrenge og generalisere, og hvordan dette påvirker hvem du blir tiltrukket av, hva du tror er mulig, og hvilke valg du ta...
14 Nov 202516min
271. Forventer du nærhet fra noen som ikke kan gi deg det?
Mange av oss holder fast i håpet om at relasjoner skal bli noe mer enn de er. Vi forventer støtte, nærhet eller forståelse, fra mennesker som kanskje aldri har kunnet gi oss det. I denne episoden ser ...
6 Nov 202517min
270. Å holde grensene dine – selv når det koster
Å sette grenser én gang er ikke nok. Du må velge dem igjen og igjen – særlig når gamle mønstre tar over og får deg til å tvile. I denne episoden får du en konkret og ærlig gjennomgang av 10 grensesett...
30 Okt 202517min
269. Grenseløshet er ikke kjærlighet – det er frykt forkledd som omsorg
Denne episoden handler om kunsten å elske uten å miste seg selv - og hvorfor ekte kjærlighet starter med et tydelig nei – og et indre ja.”Mange av oss har lært at vi må være grenseløse for å bli likt ...
23 Okt 202516min
268. Er det mulig å sette grenser og fortsatt bli elsket?
Mange av oss har lært at vi må være tilpasningsdyktige for å bli likt. Men hva skjer når du setter grenser? I denne episoden dykker vi ned i temaet mange synes er både vanskelig og livsendrende: grens...
16 Okt 202520min
267. Du prøver å redde forholdet, men mister det likevel. Hva skjer egentlig?
Vi er programmert til å søke tilknytning, men også redd for avvisning. Derfor lærer vi å tie, skjule våre dypeste behov og følelser for å beskytte oss selv. Dette skaper et paradoks: Jo mer vi undertr...
9 Okt 202515min
266. Glemmer du deg selv når du møter noen du liker?
Når vi møter noen vi liker, er det lett å havne i gamle mønstre. Vi blir opptatt av å bli valgt, å være "riktig", å gjøre inntrykk – og glemmer å kjenne etter hva vi selv trenger.I denne episoden snak...
2 Okt 202519min
265. Tiltrekk deg ekte kjærlighet uten kompromiss
I denne episoden snakker vi om hvordan egenkjærlighet er grunnmuren for å leve i tråd med verdiene dine og skape den kjærligheten du ønsker deg. Du får hjelp til å oppdage hva som virkelig betyr noe f...
25 Sep 202516min
