238. Du trenger ikke sluke rått det andre mener om deg!
Er du bevisst hvilke historier du forteller deg selv når andre oppfører seg dårlig mot deg?Og hvordan ville det vært å være deg hvis du ikke kritiserte deg selv?I denne episoden utforsker Anniken på n...
20 Mar 20259min
237. Hvordan kan du skape sunne relasjoner uten å miste deg selv??
Har du noen gang blitt skuffet over at andre ikke lever opp til forventningene dine? I denne episoden utforsker vi hvordan du kan slippe taket i urealistiske forventninger, frigjøre deg fra skuffelser...
13 Mar 202516min
236. Hvorfor er det så vanskelig å sette grenser – og hvordan gjør du det?
Hvorfor er det så vanskelig å sette grenser? I denne episoden lærer du hvordan du kan si nei med god samvittighet, stå tryggere i deg selv og leve mer i tråd med egne verdier. Ta steget bort fra gamle...
6 Mar 202513min
235. Har du noen gang sagt ja når du egentlig mente nei?
Eller kjent deg tappet etter en samtale du ikke ville ha? Å sette grenser er ikke bare viktig – det er helt essensielt for å skape et liv i balanse. I denne episoden dykker vi dypt inn i hvorfor grens...
27 Feb 202511min
234. Alt er mulig for deg i kjærlighet – langt mer enn du aner!
Bli med å slippe taket i fortiden, relasjonsstatus eller gamle mønstre som holder deg tilbake fra å akseptere og elske hele deg, akkurat som du er, akkurat nå. Gjennom refleksjoner og enkle øvelser læ...
20 Feb 202513min
233. Ingen har rett til å behandle deg dårlig - du er verdifull akkurat som du er❤️
Likevel kan gamle mønstre og enkelte relasjoner få deg til å tvile på din egen verdi. Har du perioder der du tilpasser deg, unnskylder deg og tåler mer enn du burde? Da er du ikke alene, men hva om d...
13 Feb 202517min
232. Hvem skal du klage til når du blir 90 år hvis du ikke har det kjærlighetslivet du ønsker deg?
Hvordan kan du skape det kjærlighetsforholdet du virkelig ønsker deg? I denne episoden inviterer Anniken og Irene deg inn i en varm og innsiktsfull dialog der de guider deg gjennom viktigheten av å kj...
7 Feb 202516min
231. Du er kjærlighet
I denne episoden utforsker vi historien vi forteller om oss selv og hvordan den former vår virkelighet. Ofte speiler omgivelsene våre egne overbevisninger uten at vi er bevisste på det.Føler du at and...
31 Jan 202516min
