160. Trygg eller otrygg? Om anknytningsmönster i kärleksrelationer
Hur påverkar vår anknytning våra kärleksrelationer som vuxna? Vi gästas av Camilla von Below, legitimerad psykolog, psykoterapeut och lektor i klinisk psykologi, samt författare till boken Anknytning ...
25 Jul 202531min
159. Få en bättre relation på tre veckor: Vecka 3 - om närhet, lekfullhet och vardagserotik
Hur kan du och din partner hitta tillbaka till närhet, njutning och lekfullhet ? I den tredje och sista delen av vår miniserie med psykolog och parterapeut Sanna Tagesdotter Hagstrand, utgår vi från h...
18 Jul 202514min
158. Ur arkiven: Kan sexlivet bli bättre med tiden? Sex och lust i långvariga relationer
Hur påverkas sexlivet i en långvarig relation – och kan det faktiskt bli bättre med tiden? I det här avsnittet pratar vi med sexologen och psykologen Tanja Suhinina om hur man kan vårda, utveckla och ...
15 Jul 202550min
157. Få en bättre relation på tre veckor: Vecka 2 - Se varandra med nya ögon. Om uppskattning, tacksamhet och tolerans.
I det här avsnittet fortsätter vi vår relationsresa tillsammans med psykologen och författaren Sanna Tagesdotter Hagstrand, aktuell med boken Relationskuren – ett treveckorsprogram för parterapi.Temat...
11 Jul 202515min
156. Få en bättre relation på tre veckor: Vecka 1 - Bygg närhet med små steg. Kontakt, omtänksamhet och medkänsla.
I första delen av vår sommarminiserie träffar vi psykologen och parterapeuten Susanna Tagesdotter Hagstrand, aktuell med boken Relationskuren. Tillsammans går vi igenom hur du och din partner, genom s...
4 Jul 202518min
155. Hantera oro i fem steg. Femte steget: så konkurrerar du ut din oro - släpp in nya erfarenheter och nyfikenhet
I det sista steget i Orosskolan får du veta hur du kan minska orons grepp genom att aktivt bygga upp annat – sådant som tränger undan oron istället för att bråka med den.Du lär dig: Varför det du foku...
27 Jun 202518min
154. Hantera oro i fem steg. Fjärde steget: Hantera det som inte går att lösa – släpp taget om olösbara orostankar
I steg 4 av Orosskolan pratar vi om tankar som inte leder någonstans – men som ändå tar all din energi.Det handlar om orostankar som inte går att lösa och som ofta handlar om framtiden och det värsta ...
24 Jun 202516min
153. Hantera oro i fem steg. Tredje steget: När kontroll föder ännu mer oro - lär dig att kontrollera lagom
I steg 3 av Orosskolan pratar vi om kontroll – och när den går från hjälp till ännu mer oro.Att vilja ha koll på läget är mänskligt. Men när vi försöker kontrollera för mycket – andra människor, framt...
20 Jun 202518min
