In the benefit for others24 Des 2024

Henrik Ennart & Charlotte Fredriksson - Blue Zones

Det avsnitt som publicerades tidigar idag innehöll fel ljudfil, vi ber om ursäkt och publicerar om detta avsnitt nu med rätt ljudfil. Vi ber om ursäkt för detta!

Idag, på självaste julafton, vill vi ge er en julgåva i form av inspiration, kunskap och matglädje. I det här avsnittet har vi glädjen att utforska ett ämne som inte bara handlar om hälsa, utan om hur vi kan leva längre och bättre.

Våra gäster är två fascinerande personer som kombinerar forskning, journalistik och praktisk livsstil i sin strävan att sprida kunskap om hälsa och hållbarhet. Henrik Ennart, prisbelönt journalist på Svenska Dagbladet, är känd för sina insiktsfulla artiklar om vetenskap och hälsa. Tillsammans med Charlotte Fredriksson, en hälsoinspiratör och influencer med stor passion för mat och livsstil, har de skrivit boken "Den goda maten".

I dagens avsnitt pratar vi om Blå Zoner – platser där människor lever längre och friskare än genomsnittet – och om den spännande Cilento-studien, som visar på sambandet mellan kost, livsstil och välbefinnande. Vi utforskar också hur vi med hjälp av den kunskap de delar i sin bok kan skapa både ett längre och hälsosammare liv, utan att kompromissa med njutningen av god mat.

Så slå dig ner, häll upp en kopp te eller njut av julens godsaker, och följ med oss i detta inspirerande samtal – en julklapp från oss till er, våra kära lyssnare.

Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.

Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.

Prenumerera gärna på vår podd!

♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(141)

Ekonomie doktor Jonas Dahl - Sharing Failure

I det här avsnittet leder vi – Leena Källqvist och Daniel Cremonini – ett gemensamt samtal med Jonas Dahl, ekonomie doktor och affilierad forskare vid Handelshögskolan i Stockholm. Jonas har nyligen d...

8 Jun 20251h 13min

Louise Tjernqvist - Unfold the untold stories of the body

Welcome to a conversation that moves in the borderland between biochemistry and soul, where the body’s silent stories are given a voice. In today’s episode, you’ll meet Louise Tjernqvist, a trauma-inf...

1 Jun 20251h 10min

Dr. Olli Polo - Myalgisk encefalomyelit (ME) Avsnitt 2

Idag publicerar vi avsnitt två av två om ME (Myalgisk encefalomyelit). I detta får du ta del av ett samtal som rör sig i gränslandet mellan vetenskap, klinisk erfarenhet och ett djupare förståelse per...

19 Mai 202549min

Dr. Olli Polo - Myalgisk encefalomyelit (ME) Avsnitt 1

11 Mai 202554min

Therese Alshammar & Dr. Lavasani - Från Elitidrott till Tarmhälsa

I dagens avsnitt möts två världar, elitidrott och medicinsk forskning. Therese Alshammar är en av Sveriges mest framgångsrika idrottare genom tiderna med tre OS-medaljer och otaliga internationella ti...

4 Mai 20251h 7min

Anne Ingeborg Haugholt - Ett vårdande i tjänande för det goda

I dagens avsnitt får vi möta en kvinna som för många inom vården är både förebild och vägvisare. Anne Ingeborg Haugholt är antroposofisk sjuksköterska och har under hela sitt yrkesliv verkat i ett vår...

27 Apr 20251h 6min

Professor emeritus Ingmar Ernberg - Cancer, socker och så adderar vi ytterligare komplexitet

I dagens avsnitt har vi förmånen att få lyssna till professor emeritus Ingmar Ernberg från Karolinska Institutet – en av Sveriges mest erfarna forskare inom tumörbiologi. Vi kommer att fördjupa oss i ...

20 Apr 20251h 15min

Bokrelease - Integrativ hälso- och sjukvård

Leena Källqvist och Cecilia Tibell blev inbjudna till bokrelease av boken "Integrativ hälso- och sjukvård -perspektiv, mångfald och en vidgad horisont". Skriven av flera men redaktörer är Albertine Ra...

13 Apr 20251h