Stresshantering som verkligen fungrerar
Stresshantering Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Nov 202411min
Mellan Målen med livet och Meningen i livet
Må bättre av att hitta svaret på de stora frågorna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Okt 202419min
Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning
Att ta hand om sig själv och samtidigt vara mån om partnern Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Okt 202416min
Bråka om dina gränser inte respekteras!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Okt 202412min
Avslappningsövning - Betingad avslappning
Avslappningsövning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Okt 20248min
Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress
Viktigt men samtidigt svårt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Okt 20247min
Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkter
Ta kontrollen över det som gör dig trött Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Okt 202412min
Adhd, barn och förälder
Föräldrar till barn med adhd och andra NPF besvär är hårt utsatta för en stress som inte vara kommer försvinna. Och detta varesig man mår bra själv eller är utmattad. Därför är det viktigt att jobba med strategier och att göra vardagen så lätt som möjligt med strategier och att göra dagen förutsägbar för barnen. I dagens längre avsnitt får du lyssna på Björn Rudman som är både terapeut, pappa till barn med NPF och patient, tillsammans med stödpedagog Daniela Holmberg som är specialiserad på stödpedagogik med inrikting på adhd och annan NPF. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Okt 20241h 18min
