#103 Keskittymiskyky osa 2.
Perusasento13 Okt 2021

#103 Keskittymiskyky osa 2.

Dopamiini! Siinä yksi aihe, josta keskustellaan meidän toisessa keskittymiskykyjaksossa. Etsittiin tietoa dopamiinista eri lähteistä ja mietittiin, miten se liittyy koirien käyttäytymiseen. Saatetaan jaksossa käyttää vääriä termejä, joten enemmän meidän omia havaintoja ja pohdiskelua. Keskittymiskykyyn liittyviä asioita aiotaan selvitellä lisää, joten jossain vaiheessa lisää tästä aiheesta.

Jaksossa mainittuja lähteitä:

Huberman Lab https://hubermanlab.com/controlling-your-dopamine-for-motivation-focus-and-satisfaction/

Huotilainen, Minna. Moisala, Mona. Keskittymiskyvyn elvytysopas. Tuuma-kustannus. 2018.

Lembke, Anna. Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence. https://www.amazon.com/Dopamine-Nation-Finding-Balance-Indulgence/dp/152474672X.

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(251)

#18 Paikallaolo

#18 Paikallaolo

Paikallaolo on yksi tärkeä arkitaito, ja siitä jutellaan tämänkertaisessa viikon vinkki-jaksossa. Miksi paikallaolon opettaminen on tärkeää? Miten saada paikallaolosta mahdollisimman varma liike koira...

30 Jan 202022min

#17 Q&A osa 2. ja pikaiset kuulumiset

#17 Q&A osa 2. ja pikaiset kuulumiset

On jälleen aika vastata kysymyksiin. Olemme saaneet teiltä kuuntelijoilta ja seuraajilta todella paljon kysymyksiä, joista osa jätetään suosiolla jaksoaiheiksi. Nyt Q&A:ssa vastataan kysymyksiin esime...

23 Jan 202053min

#16 Näin onnistut kisavalmisteluissa osa 2. - Koiran valmistelu, harjoitusohjelma ja suoritusvarmuus

#16 Näin onnistut kisavalmisteluissa osa 2. - Koiran valmistelu, harjoitusohjelma ja suoritusvarmuus

Toinen jakso liittyen kisavalmisteluihin - nyt nimenomaan koiran valmisteluun. Jaksossa keskustellaan palkkaamattomuudesta, harjoittelusta ennen kilpailuja ja kokeenomaisesta treenistä. Kerrotaan myö...

16 Jan 202051min

#15 Näin onnistut kisavalmisteluissa osa 1. - Ohjaajan suorituskyky, valmistautuminen ja strategiat

#15 Näin onnistut kisavalmisteluissa osa 1. - Ohjaajan suorituskyky, valmistautuminen ja strategiat

On aika kurkistaa kisaamisen maailmaan ja nimenomaan kisavalmisteluihin. Aiheen laajuuden vuoksi jaettiin se kahteen osaan, joista ensimmäinen käsittelee ohjaajan suorituskykyä, valmistautumista ja st...

9 Jan 20201h 6min

#14 Luoksetulo

#14 Luoksetulo

Nyt on ensimmäisen viikon vinkki-jakson aika. Aiheena on erittäin tärkeä arkitaito: luoksetulo. Keskustelemme arkiluoksetulosta sekä vähän kisaluoksetulosta. Millaisia luoksetulokäskyjä meillä on? Mik...

2 Jan 202040min

#13 Tavoitteet

#13 Tavoitteet

Vuoden viimeisen jakson aiheena on tavoitteet - niiden merkitys, asettaminen ja aikataulutus. Miten tavoitteita voi ajatella aikajanan avulla? Millainen merkitys mielikuvilla on tavoitteiden asettamis...

26 Des 201955min

#12 Menestyjän mindset

#12 Menestyjän mindset

Nyt on tiukkaa faktaa tiedossa pohdintojen ohella. Jaksossa käydään läpi kahta erilaista mindset-mallia yleisellä tasolla sekä tietysti koiraharrastuksen kannalta. Käytetään termejä asenne ja mindset ...

19 Des 201952min

#11 Q&A osa 1.

#11 Q&A osa 1.

Saatiin todella paljon mielenkiintoisia Q&A-kysymyksiä ja nyt vastataan noin kymmeneen kysymykseen. Ei huolta; Q&A saa jatkoa, ja jotkin laajemmista kysymyksistä pääsevät jaksoaiheiksi. Jaksossa saada...

12 Des 20191h 6min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
foreldreradet
rss-skravla-gar
vitnemal
snipp-snapp-snute
gravid-uke-for-uke
fodselspodden
rss-maren-mina
mamma-jobber
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
lrerrommet
plutselig-barneteater
uroskolen
rss-det-ma-vi-snakke-om
rss-fertilitetsradet
familieliv
fodepodden-2
fra-null-til-hund
rss-gravidpodden-uke-for-uke