Ep 9: Påvirker mensen prestasjon?
#hunpresterer15 Mai 2020

Ep 9: Påvirker mensen prestasjon?

Påvirker mensen kondisjonen? Bør man trene styrke spesifikke dager i løpet av en syklus? Og hva er egentlig syklus? I ukens episode får Sigrid og Andrine besøk av Aina Emaus. Hun er landslagslege og har skrevet doktorgrad om blant annet hvordan fysisk aktivitet påvirker østrogen (kvinnelig hormon). Det er ingen tvil om at Aina er utrolig kunnskapsrik og at dette er en episode som alle, uavhengig av kjønn, må høre.

Og sist, men ikke minst...at det er på tide å bli kvitt de j#@vla hvite shortsene en gang for alle.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(30)

Stille før stormen

Stille før stormen

Produsent Mira tar en miniprat med Sigrid og Andrine for å høre hvordan de lader opp til serieavslutning og ikke minst hvordan de klarte å vinne 7-0 i forrige kamp.See omnystudio.com/listener for priv...

27 Nov 202010min

Covidutfordringer

Covidutfordringer

Studio er tomt, men jentene er i hvert fall snart på vei til Champions League kvalifisering.See omnystudio.com/listener for privacy information.

20 Nov 20205min

Rosenborgs Kristine Nøstmo på besøk!

Rosenborgs Kristine Nøstmo på besøk!

I denne episoden har vi besøk av vår største rival! Hun spiller på Rosenborg og er en av Norges beste keepere nemlig, Kristine Nøstmoe. Kristine er rå som keeper. Selv har hun et elsk hat forhold til ...

13 Nov 202032min

Seier, mentalt sammenbrudd og bursdag

Seier, mentalt sammenbrudd og bursdag

Vålerenga knuste LSK i helgen, men Andrine sitter allikevel igjen med en litt dårlig følelse etter kampen. Hvorfor gjør hun det? Hva skjedde med selvfølelsen hennes? Hvordan håndterer hun følelsene? O...

6 Nov 202028min

Out of office

Out of office

Å være proff fotballspiller er krevende. Denne uken forbereder Sigrid, Andrine og laget seg til helgens LSK kamp og det ble rett og slett ikke tid til podkastinnspilling. Kos dere med en tidligere epi...

30 Okt 202050s

Enten så vinner vi, eller så lærer vi- kampen som ikke gikk som den skulle

Enten så vinner vi, eller så lærer vi- kampen som ikke gikk som den skulle

Hva skjedde egentlig i kampen mot Rosenborg? Var jentene i form? Var de klare før de gikk inn i kampen? Tok nervene overhånd? Andrine gjør en stor feil tidlig i kampen? Påvirket det henne mye resten a...

23 Okt 202026min

Gro Hammerseng-Edin del 2 og kamp mot Rosenborg

Gro Hammerseng-Edin del 2 og kamp mot Rosenborg

Hvordan taklet Gro skadeperioden sine såpass bra? Hvem skal man stole på i opptreningsfasen etter skade? Og når er nok nok for kroppen med tanke på livet etter? Hva var grunnen til at hun sluttet i de...

15 Okt 202041min

Tren mest for å bli best! Eller….?

Tren mest for å bli best! Eller….?

Forrige kamp vant laget til Sigrid og Andrine 7-0. Hva skjedde? Og kan det gjentas mot Rosenborg? Mange sier å bli best handler om å trene mest. Sigrid ser rødt når hun hører denne setningen. Hvorfor?...

1 Okt 202027min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
merry-quizmas
dopet
sovnlos
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-kull
podme-bio-3
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
rss-var-forste-kaffe
fryktlos
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hagespiren-podcast