Jani Parkkinen - Mestareiden metodit, treenaa kuin Lauri Markkanen

Tällä viikolla puhutaan erinomaisesta fysiikkaharjoittelusta, sekä huippu-urheilijan että tavoitteellisen kuntoilijan perspektiivistä - vieraana erittäin kouluttautunut fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Jani Parkkinen! Tervetuloa mukaan oppimaan lisää laadukkaasta voima- ja nopeusharjoittelusta, palautumisesta, laadun merkityksestä, priorisoinnista ja yksilöllisyydestä. Jani on kirjoittanut yhdessä Kari Räisäsen kanssa Mestareiden metodit - treenaa kuin Lari Markkanen ja muut huiput -kirjan, jota tässä podcast jaksossa ruoditaan. Käy tsekkaamassa kirja, on erinomainen teos sekä urheilijalle, valmentajalle että tavoitteelliselle kuntoilijalle joka haluaa laittaa fyysisen harjoittelun kokonaisuutensa kuntoon. Seurailkaa Jania instagramissa ja käykää tsekkaamassa mitä palveluita Jani tarjoaa: https://www.instagram.com/janiparkkinen/ https://janiparkkinen.com/ Hyppää langoille kuulemaan näyttöön ja vankkaan kokemukseen perustuvaa tietoa laadukkaasta fysiikkaharjoittelusta!