Fagrådet: Hva, når og hvor mye bør du spise før og under et løp – og hvorfor kan feil strategi velte hele løpet ditt?
Ukens episode er i samarbeid med Fuel of Norway, og inneholder derfor produktplassering. I denne episoden er rådgiver Truls Raastad tilbake i studio for å fortelle deg alt du trenger å vite om superko...
24 Apr 202542min
Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: “London, baby!» – siste stopp før maraton og verdensrekord-prat med IK
Ingrid og Live er tilbake i studio sammen med Ingrid Kristiansen, mens Josefine ringes inn fra den franske rivieraen - og det er race week! Josefine gjør sine siste forberedelser før London Marathon, ...
23 Apr 202545min
Fagrådet: Bianca Salmings skoguide - Slik bygger du en smart skopark
I denne MINI-episoden av Løperådet tar Ingrid en prat med mangekjemper og adidas-atlet Bianca Salming – og denne gangen handler det kun om én ting: sko!Bianca har vært skotester for adidas i over 7 år...
17 Apr 202521min
"Motivasjon er en tulle-måleenhet" med Linnéa Myhre
I denne påskespesialen av Løperådet er det Live og Josefine som styrer skuta i studio. Live er tilbake på treningskjøret og har kommet seg gjennom sin første intervalløkt etter mange uker med sykdom. ...
15 Apr 20251h 17min
Løperådet MINI: Del 2 med Bianca Salming om sorg, mental trening og å sette seg mål
I denne episoden av Løperådet MINI, deler vi del 2 av intervjuet med Bianca Salming, høydehopper, mangekjemper og en rå idrettsutøver fra Sverige!I denne delen av intervjuet snakker Ingrid og Bianca s...
10 Apr 202532min
Pers, skade og alt i mellom: Del 1 av intervjuet med Bianca Salming
I denne episoden av Løperådet er Ingrid, Live og Josefine samlet igjen! De tar en fot i bakken om hvordan det står til. Live er tilbake etter en heftig runde med influensa, har tatt seg ut på fest i a...
8 Apr 202555min
Løperådet MINI: Ingunn debuterer på 10km
I denne episoden av Løperådet setter Ingrid og Ingrid seg ned med Ingunn Grytnes Kristensen for å snakke om hennes treningsopplevelser så langt og planer for løp fremover.Hvordan går treningen hennes,...
3 Apr 202544min
Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Josefines rebelluke
I ukas episode av Løperådet er Ingrid og Josefine klare for den siste innspurten før to store løp! Vi diskuterer forberedelsene til Berlin Halvmaraton og Drammen 10K, tidligere erfaringer, og viktige ...
31 Mar 202547min
