AVSNITT 223: FRÅN ÄTSTÖRNING TILL STYRKELYFT – JUNIORMEDALJÖRENS VINNANDE VÄG
När hetsätningen pågick som värst kunde Alba Boström, idag 22 år, trycka i sig 10 munkar på raken. Hon längtade efter ett sammanhang och efter att visa vad hon gick för. I en träningslokal full av Sve...
31 Jul 202454min
SOMMARPÄRLOR DEL 9: BOKTIPS! TOVE DITLEVSEN
Häng med i vår sommarserie "Sommarpärlor", små bonustips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker och annat smått och gott. Sånt vi mår vi bra av och vill dela med oss av. Både ...
26 Jul 20245min
AVSNITT 222: SOMMARFAVORIT! MÖT VÄRLDSKÄNDA TRAUMALÄKAREN GABOR MATÉ
Hyllat avsnitt i repris! Ibland har vi förmånen att möta världsstjärnor och en av dem är den världskända kanadensiska läkaren Gabor Mate, överlevare från förintelsen som har använt sin läkargärning ti...
24 Jul 202434min
AVSNITT 221: SOMMARFAVORIT! BLI EN SJÄLVLÄKARE OCH LUGNA DITT NERVSYSTEM
Vi har valt ut några avsnitt som ligger oss extra varmt om hjärtat, som vi släpper i sommarrepris. En av de många framstående internationella hälsogäster vi haft förmånen att träffa, hela två gånger, ...
24 Jul 20241h 13min
SOMMARPÄRLOR DEL 8: HÄRLIGA SOMMARDRINKEN!
SOMMARBONUS! Tänk en härlig sommarkväll med lite vänner och familj, något gott att dricka, lite tilltugg och anspråkslös samvaro i solnedgången. Det tänkte vi bjuda på i dagens Sommarpärla.Här i podde...
21 Jul 202410min
AVSNITT 220: DOPAMINFASTA – tips och tankar för dig som vill bli mer närvarande i stunden
Vi gästas av Patrick Wincent, beteendeterapeut, coach och författare till nya boken "Dopaminfasta: Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod". Ett så spännande sa...
17 Jul 202454min
AVSNITT 219: SOMMARFAVORIT! TONÅRSHJÄRNAN – VÄGEN TILL ATT FÖRSTÅ OCH KOMMUNICERA BÄTTRE
EXTRA! Utvald sommarrepris! Maria och Carina har valt ut några specialavsnitt som vi släpper i repris. Avsnitt som innehåller kunskap, insikter, tankar som vi tror kan på djupet stärka ditt liv. Och v...
13 Jul 20241h 17min
AVSNITT 218: SOMMARFAVORIT! Tid för inre reflektion
Utvald sommarrepris! In the middle of nowhere i Umbrien i Italien checkar Maria och Carina in på ett modernt kloster för fyra dagars retreat med yoga, meditation, digital detox, storslagen natur – och...
11 Jul 202445min
