#506. Sluta svik dig själv – så håller du dina löften

#506. Sluta svik dig själv – så håller du dina löften

"𝑉𝑎𝑟𝑗𝑒 𝑔𝑎̊𝑛𝑔 𝑑𝑢 ℎ𝑎̊𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑒𝑡𝑡 𝑙𝑜̈𝑓𝑡𝑒 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑑𝑖𝑔 𝑠𝑗𝑎̈𝑙𝑣 𝑠𝑡𝑎̈𝑟𝑘𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑑𝑖𝑛 𝑘𝑎𝑟𝑎𝑘𝑡𝑎̈𝑟. 𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑠𝑎̊ 𝑑𝑢 𝑏𝑦𝑔𝑔𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑎 𝑠𝑡𝑦𝑟𝑘𝑎𝑛 𝑠𝑜𝑚 𝑘𝑟𝑎̈𝑣𝑠 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑛𝑎̊ 𝑑𝑖𝑛𝑎 𝑚𝑎̊𝑙." Känner du att du konstant sviker dina egna ambitioner och mål? 🎧 I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att bryta det destruktiva mönstret. Du lär dig varför dina upprepade misslyckanden påverkar hela din självbild, och hur det spiller över på alla dina relationer, och du får verktyg som vänder den negativa spiralen och bygga upp förtroendet för dig själv. "𝐷𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑜̈𝑟𝑠𝑡𝑎 𝑠𝑘𝑖𝑙𝑙𝑛𝑎𝑑𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑙𝑙𝑎𝑛 𝑚𝑎̈𝑛𝑛𝑖𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑙𝑦𝑐𝑘𝑎𝑠 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑚 𝑓𝑎𝑠𝑡𝑛𝑎𝑟 𝑖 𝑠𝑎𝑚𝑚𝑎 𝑚𝑜̈𝑛𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑎̊𝑟 𝑒𝑓𝑡𝑒𝑟 𝑎̊𝑟 𝑎̈𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑡𝑎𝑙𝑎𝑛𝑔 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑡𝑢𝑟 - 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑓𝑜̈𝑟𝑚𝑎̊𝑔𝑎𝑛 𝑎𝑡𝑡 ℎ𝑎̊𝑙𝑙𝑎 𝑠𝑖𝑛𝑎 𝑒𝑔𝑛𝑎 𝑙𝑜̈𝑓𝑡𝑒𝑛." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(619)

#142. Law of attraction

#142. Law of attraction

I veckans avsnitt tar jag dig bakom kulissen till ”the law of attraction”. Du lär dig skillnaden på vilseledande barnslighet och smarta strategier för att uppnå dina mål. Lyssna, anteckna och gör jobbet.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

29 Mar 202124min

#141. Din uppväxt har f*ckat upp dig

#141. Din uppväxt har f*ckat upp dig

Ska din uppväxt bromsa eller driva dig? I veckans avsnitt får du lära dig att bryta med självsabotage, offerkoftor och flyktbeteenden. Lyssna, och gör jobbet.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

22 Mar 202126min

#140.  Dra ner på tempot

#140. Dra ner på tempot

I veckans avsnitt lär du dig att dra ner på tempot. Om du vill utvecklas snabbt så behöver du skapa utrymme för återhämtning, sömn och vila. Lyssna och sätt igång direkt!   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

15 Mar 202119min

#139. 96% skulle hellre dö än tänka

#139. 96% skulle hellre dö än tänka

I veckans avsnitt lär du dig varför ditt liv sällan ser ut som du själv vill. Du går runt och bär på osynliga gränser för vad som är möjligt för dig. Så hur gör du för att börja tänka själv? Lyssna, så får du svaren.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

8 Mar 202123min

#138. Livet börjar där din trygghetszon slutar

#138. Livet börjar där din trygghetszon slutar

I veckans avsnitt påminner jag dig om vad du behöver göra för att känna dig levande. Varför känns det som du står stilla eller tappar motivation? Hur gör du för att få tillbaka känslan av att du utvecklas? Lyssna, så får du svaren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 Mar 202123min

#137. Förlåt,  för din egen skull

#137. Förlåt, för din egen skull

I veckans avsnitt lär du dig att förlåta och gå vidare. Vi har alla blivit sårade, besvikna och känt oss misslyckade. Så hur ska du tänka och vad ska du göra för att det ska kännas bättre? Lyssna, så får du svaren.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

22 Feb 202124min

#136. Det finns inga andra chanser

#136. Det finns inga andra chanser

Veckans avsnitt gör dig mer handlingskraftig. Tiden som passerar får du aldrig tillbaka och för varje dag du skjuter upp dina ambitioner så förlorar du din tro på dig själv. Lyssna, följ stegen och förändra det direkt.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

15 Feb 202117min

#135. Har du verkligen ångest?

#135. Har du verkligen ångest?

Det är få ord som är så missuppfattade som ångest. I veckans avsnitt går vi igenom vad ångest egentligen är, lär dig sätta ord på dina upplevelser och ger dig en väg framåt när känslorna tar över.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

8 Feb 202121min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
dypdykk
sinnsyn
rss-sunn-okonomi
rss-mann-i-krise-med-sagen
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
mikkels-paskenotter
tomprat-med-gunnar-tjomlid
gravid-uke-for-uke
takk-og-lov-med-anine-kierulf
doktor-fives-podcast