36. Raskaustesti ja lapsiluku, Kierron synkkaus kuun kanssa 🌕🌑

36. Raskaustesti ja lapsiluku, Kierron synkkaus kuun kanssa 🌕🌑

* trigger varoitus: puhun jaksossa mahdollisesta yllĂ€tysraskaudesta ja sen herĂ€ttĂ€mistĂ€ tunteista. Jos toiveenasi on tĂ€llĂ€ hetkellĂ€ raskaus, voi olla parempi jĂ€ttÀÀ tĂ€mĂ€ jakso vĂ€liin. ❀‍đŸ©č❀


TÀnÀÀn jaan pohdintojani unelmien vs. realistisesta lapsiluvusta (meidÀn kohdalla 2 vai 3) ja miltÀ tuntui, kun hetken ajattelin, ettÀ Universumi taisi tehdÀ pÀÀtöksen meidÀn puolesta. Pohdin omaa unelmien lapsilukua, ja eri tekijöitÀ mitkÀ painaa vaakakupissa.


Kerron miksi mun mielestĂ€ on upeaa kun kierto on samassa tahdissa kuun kanssa ja miksi ajattelen sen olevan myös hedelmĂ€llisyyden kannalta optimaalista. 🌑🌕


Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen e-kirja erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘


liity HYH odotuslistalle TÄÄLLÄ ❀


tule seuraamaan instagramiin @sonjahannus ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠ ❀

tule seuraamaan tiktokiin @sonjahannus ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠ ❀


LöydÀt kÀyttÀmÀni lisÀravinteet ⁠tÀÀltÀ⁠. *komissiolinkki


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹


Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystĂ€vĂ€lle, joka voi hyötyĂ€ siitĂ€! ❀


hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, raskaus

Episoder(73)

24. UhmaikÀÀ, melua ja kuormittuneiden aivojen lataamista

24. UhmaikÀÀ, melua ja kuormittuneiden aivojen lataamista

TĂ€mĂ€n pĂ€ivĂ€n jaksossa avaan ajankohtaisia kuulumisia meidĂ€n pikkulapsiarkeen. Kerron mitĂ€ vaihetta meillĂ€ eletÀÀn, ja millaisia uusia tunteita se on tuonut viime aikoina. Pohdin tapoja ladata itseÀÀn kuormittavien tilanteiden lomassa. Jaksosta saat varmasti vertaistukea ja ehkĂ€ uusia nĂ€kökulmia omaan tilanteeseen Â đŸ€—â€ïžLataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â tule seuraamaan instagramiin ⁠TÄÄLLÄ⁠tule seuraamaan tiktokiin ⁠TÄÄLLÄ⁠Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi

9 Okt 202420min

23. Suoliston Parantaminen Luonnollisesti: optimaalinen ravinto ja mitÀ eliminoida?

23. Suoliston Parantaminen Luonnollisesti: optimaalinen ravinto ja mitÀ eliminoida?

Podin tĂ€hĂ€n asti kuunnelluin jakso on ollut Vatsan Hyvinvointi -jakso, ja tĂ€nÀÀn otetaan tuore katsaus aiheeseen! Puhutaan optimaalisesta ravinnosta ja siitĂ€ mitĂ€ kannattaa eliminoida parantaessaan suoliston hyvinvointia. Puhutaan myös suolihuuhtelusta ja muista tĂ€rpeistĂ€. Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠⁠.Â đŸ„°Â tule seuraamaan instagramiin ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠tule seuraamaan tiktokiin ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi, suolisto

1 Okt 202433min

22. Raskausajan Kokonaisvaltainen Ravinto & Liikunta

22. Raskausajan Kokonaisvaltainen Ravinto & Liikunta

TĂ€nÀÀn sukelletaan raskausajan optimaaliseen ravintoon ja liikuntaan. đŸ€—â€ïž Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â tule seuraamaan instagramiin ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠tule seuraamaan tiktokiin ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi

24 Sep 202430min

20. Positiivinen Synnytys: lÀÀkkeetön, dramaattinen, 10/10 synnytys sairaalassa

20. Positiivinen Synnytys: lÀÀkkeetön, dramaattinen, 10/10 synnytys sairaalassa

Vauhtia ja jĂ€nnittĂ€viĂ€ tilanteita ei ensimmĂ€isestĂ€ synnytyksestĂ€ni puuttunut, mutta kuten kuulet, kaikki pÀÀttyi hienosti ja sain 10/10 synnytyksen Naistenklinikalla. Olin valmistautunut lÀÀkkeettömÀÀn, mahdollisimman luonnolliseen synnytykseen sairaalassa, ja sen sain. Jaksossa jaan ajatuksiani synnytystoivelistaa silmĂ€llĂ€ pitĂ€en ja asioita, joita ei ehkĂ€ tule miettineeksi etenkÀÀn ennen 1. synnytystĂ€. 💕Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â tule seuraamaan instagramiin ⁠TÄÄLLÄ⁠tule seuraamaan tiktokiin ⁠TÄÄLLÄ⁠Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi, synnytys, synnytyskertomus, luonnollinen, raskaus

10 Sep 202433min

19. Q&A: Kateus, Aknen parantaminen, Kauneustoimenpiteet, YrittÀjyys, Parisuhde, Kaksikielisyys

19. Q&A: Kateus, Aknen parantaminen, Kauneustoimenpiteet, YrittÀjyys, Parisuhde, Kaksikielisyys

Edellinen Q&A jakso on podin kuunnelluin, joten oli aika uusille kysymyksille đŸ„° Pureudutaan:- Voiko aknen parantaa luonnollisesti ja miten?- Koenko kateutta muita kohtaan, mistĂ€ asioista ja miten kÀÀnnĂ€n sen voimavaraksi- Puhunko ruotsia? Kaksikielisyys meidĂ€n perheessĂ€ - Onko jatkuva vitamiinien syönti turvallista? Voiko se johtaa sivuoireisiin?- Miten pitÀÀ yllĂ€ parisuhteen liekkiĂ€ pienten lasten vanhempina?- Tuottavuus ja jĂ€rjestelmĂ€llisyys yrittĂ€jĂ€ ja luovana ihmisenĂ€ - Olenko tehnyt kauneustoimenpiteitĂ€?- Lempi-ihonhoito- ja meikkituotteetLataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â tule seuraamaan instagramiin TÄÄLLÄ tule seuraamaan tiktokiin TÄÄLLÄArvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi

3 Sep 202450min

18. ELIMINOI NÄMÄ ❌ Hormonitoimintaa HĂ€iritsevĂ€t TekijĂ€t

18. ELIMINOI NÄMÄ ❌ Hormonitoimintaa HĂ€iritsevĂ€t TekijĂ€t

TĂ€nÀÀn puhutaan hormonitoimintaa hĂ€iritsevistĂ€ tekijöistĂ€ - alkoholista ja kofeiinista. Molemmat on monille meille osa elĂ€mÀÀ, mutta milloin ne ovat haitallisia hormoniterveydellemme? Puhutaan optimaalisesta suhteesta alkoholiin ja kofeiiniin. Sukelletaan myös endrokriinisisiin haitta-aineisiin - mitĂ€ ne ovat ja millĂ€ tavoin altistumme niille pĂ€ivittĂ€in? Millaisia pieniĂ€ valintoja voimme tehdĂ€ minimoidaksemme altistumista noille hormoniterveyttĂ€ heikentĂ€ville aineille?Jakson jĂ€lkeen olet askeleen valmiimpi eliminoimaan hormonitoimintaa haittaavat aineet arjestasi ja siten kohti ottamaan harppauksen kohti vapaampaa ja oireetonta, tervettĂ€ elĂ€mÀÀ. ✹Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â tule seuraamaan instagramiin ⁠TÄÄLLÄ⁠tule seuraamaan tiktokiin ⁠TÄÄLLÄ⁠Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi

27 Aug 202425min

8 min Hermostoa Rauhoittava Meditaatio

8 min Hermostoa Rauhoittava Meditaatio

Olette pyytĂ€neet meditaatioita joten tĂ€ssĂ€ ensimmĂ€inen ❀  tĂ€mĂ€ meditaatio sopii tehtĂ€vĂ€ksi mihin tahansa aikaan pĂ€ivĂ€stĂ€, kun haluat rauhoittaa hermostoasi ja laskeutua hetkeen ja omaan kehoosi. Takaan, ettĂ€ tĂ€mĂ€n jĂ€lkeen mieli on selkeĂ€mpi ja keho rentoutuneempi. Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â tule seuraamaan instagramiin ⁠TÄÄLLÄ⁠tule seuraamaan tiktokiin ⁠TÄÄLLÄ⁠Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi

22 Aug 20248min

17. HedelmÀllisyyden Optimointi: Ravinto, Kehon Resetointi, Sieluvauvat

17. HedelmÀllisyyden Optimointi: Ravinto, Kehon Resetointi, Sieluvauvat

TĂ€nÀÀn syvennytÀÀn luonnollisiin tapoihin vahvistaa hedelmĂ€llisyyttĂ€ ja tukea ovulaatiota. Puhumme ravinnosta, hermoston rauhoittamisesta, patoutuneiden tunteiden purkamisesta kehosta, sieluvauvoista ja monesta muusta aiheesta. TĂ€mĂ€ on jakso, jonka olisin itse halunnut kuulla mahdollisimman varhain, sillĂ€ hedelmĂ€llisyyden optimointi palvelee meitĂ€ kokonaisvaltaisesti. linkki Spirit Babies kirjaan josta puhun jaksossa. Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â tule seuraamaan instagramiin ⁠TÄÄLLÄ⁠tule seuraamaan tiktokiin ⁠TÄÄLLÄ⁠Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi

20 Aug 202432min

PopulĂŠrt innen Helse

fastlegen
fryktlos
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
psykodrama
leger-om-livet
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-puppen-og-lillemor
rss-sunn-okonomi
rss-dagen-for-dagen
g-punktet
klimaks
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden