36. Raskaustesti ja lapsiluku, Kierron synkkaus kuun kanssa 🌕🌑

36. Raskaustesti ja lapsiluku, Kierron synkkaus kuun kanssa 🌕🌑

* trigger varoitus: puhun jaksossa mahdollisesta yllĂ€tysraskaudesta ja sen herĂ€ttĂ€mistĂ€ tunteista. Jos toiveenasi on tĂ€llĂ€ hetkellĂ€ raskaus, voi olla parempi jĂ€ttÀÀ tĂ€mĂ€ jakso vĂ€liin. ❀‍đŸ©č❀


TÀnÀÀn jaan pohdintojani unelmien vs. realistisesta lapsiluvusta (meidÀn kohdalla 2 vai 3) ja miltÀ tuntui, kun hetken ajattelin, ettÀ Universumi taisi tehdÀ pÀÀtöksen meidÀn puolesta. Pohdin omaa unelmien lapsilukua, ja eri tekijöitÀ mitkÀ painaa vaakakupissa.


Kerron miksi mun mielestĂ€ on upeaa kun kierto on samassa tahdissa kuun kanssa ja miksi ajattelen sen olevan myös hedelmĂ€llisyyden kannalta optimaalista. 🌑🌕


Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen e-kirja erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘


liity HYH odotuslistalle TÄÄLLÄ ❀


tule seuraamaan instagramiin @sonjahannus ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠ ❀

tule seuraamaan tiktokiin @sonjahannus ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠ ❀


LöydÀt kÀyttÀmÀni lisÀravinteet ⁠tÀÀltÀ⁠. *komissiolinkki


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹


Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystĂ€vĂ€lle, joka voi hyötyĂ€ siitĂ€! ❀


hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, raskaus

Episoder(73)

16. Raskauden optimointi: Ravinto, Liikunta, Psyykkinen terveys

16. Raskauden optimointi: Ravinto, Liikunta, Psyykkinen terveys

Te pyysitte, joten tĂ€ssĂ€ tulee ❀ TĂ€nÀÀn kerron omasta kahdesta terveestĂ€ raskaudestani . avaan, mitĂ€ tein eri tavoilla eri kerroilla, ja miten suuri vaikutus sillĂ€ olikaan. Puhumme optimaalisesta ravinnosta, elintavoista, liikunnasta ja henkisen hyvinvoinnin työkaluista. Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â tule seuraamaan instagramiin ⁠TÄÄLLÄ⁠tule seuraamaan tiktokiin ⁠TÄÄLLÄ⁠Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi

13 Aug 202441min

15. UPLEVEL IS BACK! kesÀn rehelliset kuulumiset, kiertotietoisuus, suunnitelma aknen kukoistamiseen

15. UPLEVEL IS BACK! kesÀn rehelliset kuulumiset, kiertotietoisuus, suunnitelma aknen kukoistamiseen

UPLEVEL IS BACK! Jaksossa avaan tĂ€mĂ€n hetkisiĂ€ työprojekteja yrittĂ€jĂ€nĂ€ ja kesĂ€n rehellisiĂ€ kuulumisia. Kerron, mikĂ€ tĂ€llĂ€ hetkellĂ€ on "työn alla" oman hormoniterveyden suhteen ja miten lĂ€hden hoitamaan oireita. Koska hormonitasapaino on aina sen arvoista! tervetuloa mukaan 💓Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â tule seuraamaan instagramiin TÄÄLLÄtule seuraamaan tiktokiin TÄÄLLÄArvostele podi ja laita minulle screenshot sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi

6 Aug 202421min

14. Q&A: Akne, hormonaalisesta ehkÀisystÀ palautuminen, patoutuneet tunteet, meditaation voima

14. Q&A: Akne, hormonaalisesta ehkÀisystÀ palautuminen, patoutuneet tunteet, meditaation voima

TĂ€mĂ€n pĂ€ivĂ€n jaksossa kĂ€ydÀÀn lĂ€pi teidĂ€n laittamia kysymyksiĂ€ hormoniterveyteen liittyen. Puhutaan aknen luonnollisesta parantamisesta, miten tukea kehon palautumista "normaalitilaan" hormonaalisen ehkĂ€isyn lopettamisen jĂ€lkeen, patoutuneiden tunteiden ja stressin purkamisesta, meditaatiosta, kierron seuraamisesta ja luonnollisesta ehkĂ€isystĂ€. Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹Puhun kokonaisvaltaisesta terveydestĂ€ myös somessani, tule seuraamaan @sonjahannus Tiktokissa ja Instagramissa 💕

12 Mai 202430min

13. Goodbye PMS-oireet 👋

13. Goodbye PMS-oireet 👋

TĂ€nÀÀn puhutaan PMS-oireista, mistĂ€ ne aiheutuu ja miten ne voi sulattaa luonnollisin keinoin - ei turvautumalla lÀÀkkeisiin. Moni nĂ€kee pms-oireet pakollisena pahana, mutta meidĂ€n EI TARVITSE eikĂ€ kuulu kĂ€rsiĂ€ niistĂ€! Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â Arvostele podi ja laita mulle DM:llĂ€ screenshot sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹Jaan teemoja myös somessa, tule moikkaamaan ja seuraamaan IG @sonjahannus ja Tiktok @sonjahannus đŸ„°Kiitos kun kuuntelit! đŸ«¶

26 Apr 202442min

12. Hormonaalinen ehkÀisy - uhka vai mahdollisuus?

12. Hormonaalinen ehkÀisy - uhka vai mahdollisuus?

Jaksossa puhutaan hormonaalisen ehkĂ€isyn vaikutuksista hyvinvointiimme ja sen ongelmallista puolta. Avaan omia sekĂ€ seuraajien kokemuksia asiasta. Pohdin, miten hormonaalisen ehkĂ€isyn kĂ€yttö voi vaikuttaa niin mielen kuin kehon terveyteen ja miksi emme saa naisen supervoimiamme kĂ€yttöön ollessamme hormonaalisella ehkĂ€isyllĂ€. Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â LĂ€hetĂ€ screenshot arvostelustasi minulle DM ja laita sĂ€hköpostiosoitteesi niin voin kiittÀÀ sinua Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjalla! 💜

15 Apr 202435min

11. Kokonaisvaltainen ihonhoito

11. Kokonaisvaltainen ihonhoito

Vuosia sitten ihoni rĂ€jĂ€hti kĂ€siin hormonaalisen ehkĂ€isyn lopettamisen tuloksena. Se söi itsetuntoani pahasti ja aiheutti ahdistusta. Iho-ongelmat ja akne on viesti kehon tulehdustilasta, mutta hyvĂ€ juttu on, ettĂ€ se on hoidettavissa. Jaksossa kĂ€ydÀÀn lĂ€pi kokonaisvaltaisen ihonhoidon peruspilareita - saat tĂ€smĂ€tietoiskuja siihen, miten ravita ihoa sisĂ€ltĂ€ kĂ€sin. Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â Arvostele podi ja lĂ€hetĂ€ screenshotti minulle DM:llĂ€ (@sonjahannus) niin laitan sinulle kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. 💕

5 Apr 202417min

10. VAUVAKUUME! MitÀ tehdÀ? + kumppanin manifestoinnista

10. VAUVAKUUME! MitÀ tehdÀ? + kumppanin manifestoinnista

TĂ€ssĂ€ jaksossa sukelletaan vauvakuumeeseen! Kerron omasta kroonisesta vauvakuumeestani, ja jaan omia ajatuksiani aiheen ympĂ€riltĂ€ kahden pienen lapsen Ă€itinĂ€. Jaksossa selviÀÀ myös, onko minulla vauvakuume! Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â KĂ€ythĂ€n myös antamassa tĂ€htiĂ€ tai peukun podille, arvostan sitĂ€ kovasti! Laita minulle screenshot + sĂ€hköpostiosoitteesi niin voin kiittÀÀ sinua e-kirjalla 🌾

28 Mar 202425min

9. TunnesyömisestÀ ruokavapauteen & kehorakkauteen

9. TunnesyömisestÀ ruokavapauteen & kehorakkauteen

TĂ€nÀÀn sukelletaan astetta syvempÀÀn pÀÀtyyn, kun toiveaiheena puhun ruokasuhteesta, ja kerron oman tarinani. Siihen kuuluu paljon tunnesyömistĂ€ ja tunteiden turruttamista ruoalla. Kerron, miten pÀÀsin ylös kuopasta ja ruokaaddiktiosta. Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.Â đŸ„°Â KĂ€y antamassa tĂ€htiĂ€ ohjelmalle ja jaa ystĂ€vĂ€lle joka tarvitsee kuulla jakson. đŸ«¶

22 Mar 202425min

PopulĂŠrt innen Helse

fastlegen
fryktlos
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
psykodrama
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
hormonelle-frida
treningsprat
klimaks
hjernesterk
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
rss-dagen-for-dagen
rss-puppen-og-lillemor
g-punktet
helsetipspodden