36. Raskaustesti ja lapsiluku, Kierron synkkaus kuun kanssa 🌕🌑
UPLEVEL by Sonja Hannus30 Jun 2025

36. Raskaustesti ja lapsiluku, Kierron synkkaus kuun kanssa 🌕🌑

* trigger varoitus: puhun jaksossa mahdollisesta yllĂ€tysraskaudesta ja sen herĂ€ttĂ€mistĂ€ tunteista. Jos toiveenasi on tĂ€llĂ€ hetkellĂ€ raskaus, voi olla parempi jĂ€ttÀÀ tĂ€mĂ€ jakso vĂ€liin. ❀‍đŸ©č❀


TÀnÀÀn jaan pohdintojani unelmien vs. realistisesta lapsiluvusta (meidÀn kohdalla 2 vai 3) ja miltÀ tuntui, kun hetken ajattelin, ettÀ Universumi taisi tehdÀ pÀÀtöksen meidÀn puolesta. Pohdin omaa unelmien lapsilukua, ja eri tekijöitÀ mitkÀ painaa vaakakupissa.


Kerron miksi mun mielestĂ€ on upeaa kun kierto on samassa tahdissa kuun kanssa ja miksi ajattelen sen olevan myös hedelmĂ€llisyyden kannalta optimaalista. 🌑🌕


Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen e-kirja erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘


liity HYH odotuslistalle TÄÄLLÄ ❀


tule seuraamaan instagramiin @sonjahannus ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠ ❀

tule seuraamaan tiktokiin @sonjahannus ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠ ❀


LöydÀt kÀyttÀmÀni lisÀravinteet ⁠tÀÀltÀ⁠. *komissiolinkki


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹


Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystĂ€vĂ€lle, joka voi hyötyĂ€ siitĂ€! ❀


hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, raskaus

Episoder(93)

28. 💋 Metodi hormoniterveyteen đŸ’ƒđŸŒ osa II: liikunta kierron mukaan

28. 💋 Metodi hormoniterveyteen đŸ’ƒđŸŒ osa II: liikunta kierron mukaan

TÀnÀÀn sukelletaan mielestÀni yhteen elÀmÀn oleellisimpiin aiheisiin: naisen kierron kannalta optimaaliseen tapaan liikkua. Olisin itse aivan eri ihminen, jos en olisi löytÀnyt hormoniystÀvÀllistÀ tap...

5 Nov 202429min

27. â€ïžâ€đŸ”„ Metodi hormoniterveyteen â€ïžâ€đŸ”„ osa 1

27. â€ïžâ€đŸ”„ Metodi hormoniterveyteen â€ïžâ€đŸ”„ osa 1

TÀnÀÀn kÀydÀÀn lÀpi terveen hormonikierron merkkejÀ, ja sukelletaan metodiin, jolla paransin oman hormoniterveyteni. Sarjan 1. osassa puhumme kiertotietoisesta ravinnosta, hermoston rauhoittamisesta s...

29 Okt 202434min

26. Kortisolia tasoittavat iltarutiinit ✹

26. Kortisolia tasoittavat iltarutiinit ✹

TÀnÀÀn avaan tÀmÀn hetkisiÀ iltarutiineitani, jotka edesauttavat hormoniterveyttÀni ja aitoa palautumista. Ah, rakastan iltarituaaleja, ne on niin tÀrkeÀ osa hyvinvoivaa arkea! Lataa maksuton Biohakke...

22 Okt 202423min

25. HormoniystÀvÀlliset Aamurutiinit ja pohja energiselle & tuotteliaalle pÀivÀlle

25. HormoniystÀvÀlliset Aamurutiinit ja pohja energiselle & tuotteliaalle pÀivÀlle

Ah, aamurutiinit! Jaan jaksossa nopeat mutta merkittÀvÀt rutiinit, jotka toistuu joka aamu, ja jotka antavat evÀÀt parhaaseen mahdolliseen pÀivÀÀn. Aamurutiinit on mulle super tÀrkeÀ tapa pitÀÀ kehoni...

15 Okt 202420min

24. UhmaikÀÀ, melua ja kuormittuneiden aivojen lataamista

24. UhmaikÀÀ, melua ja kuormittuneiden aivojen lataamista

TÀmÀn pÀivÀn jaksossa avaan ajankohtaisia kuulumisia meidÀn pikkulapsiarkeen. Kerron mitÀ vaihetta meillÀ eletÀÀn, ja millaisia uusia tunteita se on tuonut viime aikoina. Pohdin tapoja ladata itseÀÀn ...

9 Okt 202420min

23. Suoliston Parantaminen Luonnollisesti: optimaalinen ravinto ja mitÀ eliminoida?

23. Suoliston Parantaminen Luonnollisesti: optimaalinen ravinto ja mitÀ eliminoida?

Podin tÀhÀn asti kuunnelluin jakso on ollut Vatsan Hyvinvointi -jakso, ja tÀnÀÀn otetaan tuore katsaus aiheeseen! Puhutaan optimaalisesta ravinnosta ja siitÀ mitÀ kannattaa eliminoida parantaessaan su...

1 Okt 202433min

22. Raskausajan Kokonaisvaltainen Ravinto & Liikunta

22. Raskausajan Kokonaisvaltainen Ravinto & Liikunta

TĂ€nÀÀn sukelletaan raskausajan optimaaliseen ravintoon ja liikuntaan. đŸ€—â€ïž Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alek...

24 Sep 202430min

20. Positiivinen Synnytys: lÀÀkkeetön, dramaattinen, 10/10 synnytys sairaalassa

20. Positiivinen Synnytys: lÀÀkkeetön, dramaattinen, 10/10 synnytys sairaalassa

Vauhtia ja jÀnnittÀviÀ tilanteita ei ensimmÀisestÀ synnytyksestÀni puuttunut, mutta kuten kuulet, kaikki pÀÀttyi hienosti ja sain 10/10 synnytyksen Naistenklinikalla. Olin valmistautunut lÀÀkkeettömÀÀ...

10 Sep 202433min

PopulĂŠrt innen Helse

lydartikler-fra-aftenposten
fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-sunn-okonomi
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
klimaks
sinnsyn
helsetipspodden
rss-lavterskel