#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Mar 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Episoder(220)

#184: Tio Mindsets

#184: Tio Mindsets

Tio olika mindsets värda att tänka över: Ta Risk, ju tidigare desto bättre. Kalkylerad risk, obekväma inte dumma risker. Du kan bestämma om du ska vara glad/nöjd. Om du tror att pengar kommer göra di...

6 Jun 202230min

#183: Så inriktar du din karriär med dina styrkor och intressen

#183: Så inriktar du din karriär med dina styrkor och intressen

Givet en karriär på 40 år (kanske t.o.m 60 år), är det viktigt att hitta det man tycker är roligt och är bra på. Helst där man har en naturlig fördel för att man är bättre än andra. Särskild om man är...

30 Mai 202234min

#182: Bostadspriser, inflation och räntor

#182: Bostadspriser, inflation och räntor

Den officiellt uppmätta inflationen i USA var senast 8,5%. I Sverige är den 6%. Vad betyder det? Det betyder att man får mindre för pengarna. Om man inte har fått minst 6% löneökning efter skatt så må...

25 Apr 202237min

#181: Tolv Steg Till Bättre Investeringar

#181: Tolv Steg Till Bättre Investeringar

Vi går igenom 12 steg för att bli en bättre investerare. Dessa tolv steg faller under tre teman: Hitta, Analysera, Investera (HAI). Om du vill lära dig dessa steg mer grundligt bör du göra en tidig an...

11 Apr 202227min

#180: Praktiska tips (Karriär & Affärer)

#180: Praktiska tips (Karriär & Affärer)

“The business of business is a lot of little decisions every day mixed up with a few big decisions.” – Tom Murphy Finanskursen Årskull 5 börjar 1a maj. Gör en tidig ansökan innan 17e april för att bli...

4 Apr 202226min

#179: Praktiska Tips (Personlig Utveckling)

#179: Praktiska Tips (Personlig Utveckling)

Speedreading - av böcker:  Följ denna process för att snabbt ta reda på om en bok är intressant och relevant: (1) Läs baksidan. (2) Läs TOC/kapitlen. (3) Hitta några kapital som verkar lovande. (4) Sk...

28 Mar 202229min

#178: Fem Episka Deals (Del 2)

#178: Fem Episka Deals (Del 2)

En fallstudie av 5 episka deals från Mitt Romney, Richard Rainwater, Steve Bannon, Powerpoint och Cisco. Läs textsummering här: finanskursen.se/episka-deals-fallstudie/ (1) Mitt Romney: Förhandlar ett...

28 Feb 202229min

#177: Fem Episka Deals (en fallstudie)

#177: Fem Episka Deals (en fallstudie)

En fallstudie av 5 episka deals från Mitt Romney, Richard Rainwater, Steve Bannon, Powerpoint och Cisco.   (1) Mitt Romney: Förhandlar ett fantastiskt pensionspaket (2) Richard Rainwater: Byter till s...

21 Feb 202227min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
lydartikler-fra-aftenposten
pengepodden-2
utbytte
finansredaksjonen
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
okonomiamatorene
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
rss-sunn-okonomi
stormkast-med-valebrokk-stordalen
lederpodden
rss-fa-makro
rss-markedspuls-2
boligbobla