Stop burning out, fixing the world, rescuing people and pleasing people. Believe people are capable. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 99

Stop burning out, fixing the world, rescuing people and pleasing people. Believe people are capable. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 99

Burned out? Tired? Empty? Exhausted? Anxious? Worried?

Never time, energy, focus and money left to yourself?

Always someone else who needs you more than you?

No one else manage to help you. Everyone else does a poor job. You are always stuck with the work.

Sounds like you are a rescuer, a fixer.

Someone focusing on everyone else’s problems and never your own. Not trusting in anyone else to do a good enough job.

Watch/ listen into the episode to learn how to stop burning out. How to get help, how to cut back on responsibilities. how to find time for the things YOU wanna do.

I am Therese Fallentin and this is The Gutfeeling podcast. You can read about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem

and about me and my services (waiting for my domain :-D) at

https://herring-tambourine-n2td.squarespace.com/

and find me in video format at youtube at

https://www.youtube.com/@TheGutFeeling_Therese

https://youtu.be/enug_nvLcyk

Make yourself a glorious day ya all.

#dramatriangle #empowermentdynamics #power #empowered #stepintoyourpower #create #entrepreneurship #goals #prioritze #focus #discipline #victimhoodrole #confidence #attract #magnetic #accountability #dopaminaddiction #rescuer #victimrole #hero

Episoder(119)

Danat Tekie. Å stå i ubehag for å oppnå det man ønsker. Frykt som forsvinner når du går den i møte. Episode 46

Danat Tekie. Å stå i ubehag for å oppnå det man ønsker. Frykt som forsvinner når du går den i møte. Episode 46

Danat Tekie synes det var mye prat og lite handling, så hun skapte likesågreit et internasjonalt nettverk bestående av innovative unge mennesker fra hele verden som ønsket å skape endring.     Danat b...

31 Jan 202233min

Kathrine Aspaas. Fokus på løsninger heller enn problemer og skyldnere. Skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Gåsehud og lykkehormoner.  Episode 10 og 45

Kathrine Aspaas. Fokus på løsninger heller enn problemer og skyldnere. Skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Gåsehud og lykkehormoner. Episode 10 og 45

Replay (fra høsten 2020) I del to av samtalen med Kathrine Aspaas snakker vi om skam, sårbarhet, mot og perfeksjonisme. Vi går inn på forskjellen mellom krigsjournalistikken som leter etter noen å sky...

15 Des 202138min

Hvordan unngå at gammel dritt blir til ny dritt. Høsten 2021 kort oppsummert. Hvorfor det har vært få nye episoder i høst. Episode 44

Hvordan unngå at gammel dritt blir til ny dritt. Høsten 2021 kort oppsummert. Hvorfor det har vært få nye episoder i høst. Episode 44

Litt om hvorfor jeg tok meg en pause fra Magefølelsen og alle andre forpliktelser i høst.    Det blir full rulle med nye episoder fra januar 2022. Woop Woop, som jeg gleder meg til å dele av reisen je...

10 Des 202115min

Kathrine Aspaas. Emosjonell styrketrening og sårbarhet som styrke. Masker, skam og at alle er “needy”. Fordommer rundt jenter som går i kjole og rosa. Episode 9 og 43

Kathrine Aspaas. Emosjonell styrketrening og sårbarhet som styrke. Masker, skam og at alle er “needy”. Fordommer rundt jenter som går i kjole og rosa. Episode 9 og 43

Replay (fra høsten 2020) I episode 9/43 og 10/45 snakker jeg med modige, morsomme og ærlige Kathrine Aspaas. Kathrine jobbet som finans journalist og kommentator for Aftenposten i 25 år før hun tok en...

8 Des 202149min

Isabelle Ringnes. Om likestilling. Om å smile, le og danse på gata. Om teknologi og muligheter. Om å trekke frem det som er bra. Episode 2 og 42

Isabelle Ringnes. Om likestilling. Om å smile, le og danse på gata. Om teknologi og muligheter. Om å trekke frem det som er bra. Episode 2 og 42

Reprise av Episode 2 (spilt inn høsten 2020): Isabelle Ringnes har prøvd og feilet og til slutt funnet sin lidenskap innenfor teknologi og likestilling. Isabelle er en dame som setter seg mål, satser ...

21 Sep 202151min

Eli Marie Almeli. Hvordan gjøre hverandre gode. Også dem som faller utenfor A4 boksen, som dem med ADHD, OCD eller sosial angst. Episode 41

Eli Marie Almeli. Hvordan gjøre hverandre gode. Også dem som faller utenfor A4 boksen, som dem med ADHD, OCD eller sosial angst. Episode 41

Eli Marie Almeli er ukens gjest på Magefølelsen. I episoden deler hun av historien sin som ikke bare har vært lett. ⁠ ⁠ Som barn var det aldri plass til henne, for hun var annerledes og oppførte seg i...

6 Sep 202156min

Elisabeth Nissen Eide. Om Bærekraft, felles mål og  løsninger. Om feil valg, ubehag og at det går bra til slutt. Om balanse i hverdagen og hvordan å lade batteriene. Episode 4 og 40 (reprise)

Elisabeth Nissen Eide. Om Bærekraft, felles mål og løsninger. Om feil valg, ubehag og at det går bra til slutt. Om balanse i hverdagen og hvordan å lade batteriene. Episode 4 og 40 (reprise)

Reprise av episode 4: Jeg og Elisabeth snakker om hennes viktige livsvalg og hvordan hun aktivt sjekker inn med selv selv. Er jeg der jeg ønsker å være, eller ønsker jeg å gjøre noen endringer? Hva øn...

11 Aug 20211h 3min

Ida Eliassen Coker. Å tørre å si ifra for å gjøre verden til en bedre plass. Uoppnåelige rollemodeller, status, fasade og hvordan å få et realistisk bilde av verden. Episode 39

Ida Eliassen Coker. Å tørre å si ifra for å gjøre verden til en bedre plass. Uoppnåelige rollemodeller, status, fasade og hvordan å få et realistisk bilde av verden. Episode 39

Jeg har hatt æren av å få snakke med fantastiske Ida Eliassen Coker som er dama bak magasinet Altså.     Ida ønsker å aktivt bidra til at verden blir litt bedre. Altså er et magasin fritt for reklame,...

3 Aug 202137min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
rss-sunn-okonomi
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
merry-quizmas
sinnsyn
smart-forklart
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
level-up-med-anniken-binz
rss-kull
fryktlos
hagespiren-podcast