101: Steg nr 1 for å få det livet du elsker
Det er lett å mislike det stedet vi er i livet. Og det er lett å drømme om noe mer. Men hva er steg nr. 1 for å få det livet du elsker? Hvor starter du hvis du ønsker å bevege deg fremover mot et liv hvor du kan være mer levende og mer tilfreds?Det er en ting du trenger å ta stilling til som vil hjelpe deg til å skape drømmelivet ditt, hva det er får du vite i ukens episode. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Des 202239min
100: Hvordan snu tvil, usikkerhet og dårlige dager? En samtale med Helene Ragnhild, Torunn Ytrehus og Lila Life
Det er lett å tro at andre er gladere og har bedre liv enn oss selv. Men selv de vakre dyktige menneskene du ser opp til har sine ting å jobbe med. I denne episoden møter du noen av de damene jeg virkelig beundrer, og det er ikke bare fordi de er superdyktige, kloke og smashing vakre at jeg beundrer de, det er fordi de har trosset tvil, usikkerhet, negative tanker og dårlige dager, og valgt å vokse og finne kraften i seg selv i stedet. I denne episoden snakker jeg med Helene Ragnhild, Torunn Ytrehus og Lila Life omHvordan det er å ha jobben sin på sosiale medierHva man kan gjøre når man ikke er på et bra stedHvordan takle det når vi tenker negativt om oss selvHvilket tankesett som fører oss fremover …. og hvorfor dette er noe du kan få til du også Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Nov 20221h 10min
99: Hvordan takle lite tid og en stressende hverdag
Følelsen av å ha for lite tid innhenter oss nok alle innimellom. Hva gjør det med oss? Hvorfor er det gunstig å gjøre en endring når vi har en stressende hverdag? Hvordan kan vi bruke mental trening for å skape mer ro, overskudd og bedre resultater i hverdagen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Nov 202235min
98: Å være 100 % deg selv
Har du også tenkt at det er ikke så farlig med meg?Kjenner du at det er lettere å leve opp til forventninger enn å sette grenser?Og at det er lettere å kjøre på enn å kjenne etter?Hva skjer i oss når vi legger lokk på oss selv, og ikkekan leve som det autentiske oss? Hvordan påvirker det helsen vår? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Nov 202234min
97: Tankesettet du trenger for å nå langt og for å lykkes som grunder
Hva har de som når langt til felles? Hvilke egenskaper trenger vi for å ta det store skrittet?Hva er det tankesettet vi med fordel kan trene opp hvis vi ønsker å få mere ut av livet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Sep 202237min
96: Hvordan snu offermentalitet og skape et liv med mening? En samtale med Marius Sørlie
Hva skjer når vi kritiserer oss selv?Hvordan kan vi snu et negativt mindset?Hvordan kan vi gå fra håpløshet til et liv med glede, energi og mening? Denne uken gjester mental trener Marius Sørlie podcasten og deler sin historie om hvordan han gikk fra å være en taper som lå på sofaen og syntes synd på seg selv, til å skape det livet han elsker Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Sep 20221h 22min
95: Motivasjon til å trene
Hvorfor ender vi så lett opp med å droppe treningen?Hvordan kan vi motivere oss til å komme i gang og opprettholde trening?Hva er hemmeligheten til å få til trening uten å bruke viljestyrke?I denne episoden lærer du hvordan du kan spille på lag med hjernen sånn at treningen blir en lek i stedet for et prosjekt som strander Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Sep 202239min
94: Bedre økonomi med mental trening
Hvordan kan vi bruke mental trening til å få bedre økonomi?I denne episoden lærer du 3 helt essensielle steg for at du skal få mere igjen i livet av både penger, energi og glede Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Sep 202251min
