9. TunnesyömisestÀ ruokavapauteen & kehorakkauteen
TÀnÀÀn sukelletaan astetta syvempÀÀn pÀÀtyyn, kun toiveaiheena puhun ruokasuhteesta, ja kerron oman tarinani. Siihen kuuluu paljon tunnesyömistÀ ja tunteiden turruttamista ruoalla. Kerron, miten pÀÀsi...
22 Mar 202425min
8. Suolihuuhtelu 101
TÀssÀ jaksossa sukellamme minulta eniten kysyttyyn aiheeseen, suolihuuhteluun! Se on asia, joka on mullistanut oman terveyteni vuosia sitten, puhdistaen kehoni hormonaalisen ehkÀisyn jÀÀmistÀ ja paran...
15 Mar 202419min
7. Feminiininen ja maskuliininen energia - ahdistuneesta suorittajasta vapautuneeksi ja vetovoimaiseksi naiseksi
TÀnÀÀn sukelletaan teidÀn toiveaiheeseen, feminiiniseen ja maskuliiniseen energiaan! HerÀsin itse noin 25-vuotiaana siihen, ettÀ olin lapsesta asti hÀvennyt ja tukahduttanut naiseuteeni liittyviÀ asio...
7 Mar 202424min
6. NÀin aloin manifestoimaan unelmieni elÀmÀÀ + autenttinen koodi
TÀnÀÀn sukellamme elÀmÀni mullistaneeseen oivallukseen: autenttisuus on avain hyvÀÀn elÀmÀÀn. Kerron oman tarinani siitÀ miten koin itseni ahdistuneeksi, hukassa olevaksi ja pelkÀsin mitÀ tulevaisuus ...
1 Mar 202422min
5. Vatsan hyvinvointi: Miten paransin suolistoni
TÀnÀÀn puhutaan suoliston terveydestÀ ja vatsan hyvinvoinnista, joka luonnollisesti vaikuttaa koko terveyteemme niin fyysisellÀ kuin psyykkisellÀ tasolla.  KÀrsin koko nuoruusikÀni suoliston haasteist...
3 Nov 202228min
4. RASKAUS: fiiliksiÀ, ravinto, kehon ja mielen terveys
TÀnÀÀn puhutaan raskaudesta ja kerron omista kokemuksistani puoleen vÀliin saakka: 1. kolmanneksen horror-oloista ja kuinka selvisin niistÀ, ja millaisia muutoksia tein kun olo alkoi helpottaa. Puhun ...
14 Sep 202231min
3. Keskenmeno kokemukseni & mistÀ sain voimia ja uskoa tulevaan
TÀssÀ jaksossa kerron kokemukseni kesken menneestÀ toisesta raskaudestani. Kerron miten sain tietÀÀ siitÀ ja lopussa myös jaan merkit, mistÀ olisin voinut ennakoida keskenmenon. Jaan fyysisen ja henki...
6 Sep 202220min
2. Matkani hedelmÀlliseen hormonitoimintaan
TÀnÀÀn Sonja jakaa kokemuksiaan sulkeutuneesta hormonitoiminnasta ja jakaa keinoja, jotka auttoivat hÀntÀ palauttamaan itselleen terveen kuukautiskierron ja tasapainoisen hormonitoiminnan. Saat tÀstÀ ...
29 Aug 202229min
