#117 Ryhtiä rutiineihin!
Perusasento2 Feb 2022

#117 Ryhtiä rutiineihin!

Studiossa myös Irma-malinois! Siksi luvassa myös sopivasti häiriötä ja höpsöttelyä, jota ei haluttu editoida pois. Jaksossa puhutaan rutiineista ja treenirutiinin luomisesta. Samalla sivujuonteena on asiaa keskittymisestä, saavutettavuudesta ja vitkuttelusta.
Mikä motivoi meitä treenaamaan aamulla? Miten saada luotua rutiineja?

Jaksossa mainittuja:

Johann Hari - Stolen Focus-kirja

Duolingo-sovellus

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Episoder(248)

#47 Muutos tulee - oletko valmis?

#47 Muutos tulee - oletko valmis?

Halu oppia, kehittyminen ja muutos ovat aiheena tässä jaksossa. Lisäksi puhutaan toki kuuluisasta epämukavuusalueesta. ;) Miten me suhtaudutaan muutokseen? Onko lähdetty mukaan "koulutustrendeihin"? ...

20 Aug 202041min

#46 Opi paremmin tai jäät jalkoihin - 1. Asenne ratkaisee!

#46 Opi paremmin tai jäät jalkoihin - 1. Asenne ratkaisee!

Nyt puhutaan ohjaajasta muutaman jakson verran teemalla "ohjaajan keinot jatkuvaan kehittymiseen". Jaettiin laaja aihe alaotsikoihin ja - aiheisiin, joista kolme ohjaajan asenteeseen liittyvää, on käs...

13 Aug 202037min

#45 Kesän kuulumiset ja syksyn suunnitelmat

#45 Kesän kuulumiset ja syksyn suunnitelmat

Mitä on tehty kesällä? Onko jommallakummalla meistä ollut FOMO? Miksi kesä on ollut myös surullinen? Entä millaisin miettein lähdetään syksyä kohti? Voidaan tehdä näitä kuulumisjaksoja aina välillä, k...

6 Aug 202029min

#44 VIRE-TRILOGIA - Viretila balanssiin!

#44 VIRE-TRILOGIA - Viretila balanssiin!

VIRE-TRILOGIA - osa 3. Joskus vireen nostamisen sijaan virettä pitää vähän tasata. Trilogian viimeisessä osassa puhutaan siis vireen tasapainottamisesta, balanssista. Kuuntele jakso ihmeessä, vaikka o...

30 Jul 202050min

#43 VIRE-TRILOGIA - Vireen nostaminen

#43 VIRE-TRILOGIA - Vireen nostaminen

VIRE-TRILOGIA - osa 2. Vireen nostaminen kiinnostaa monia ja nyt puhutaan juuri siitä! Miten nostaa virettä, jos koira on lähtökohtaisesti matalavireinen? Miten saada vireen ylhäällä pysymiseen kestoa...

23 Jul 20201h 7min

#42 VIRE-TRILOGIA - Vire ja termiviidakko

#42 VIRE-TRILOGIA - Vire ja termiviidakko

Vietti, tunnetila, motivaatio, temperamentti, vire? Nyt puhutaan viretilasta kolmen jakson verran, sillä ollaan laajalla leikkikentällä tämän aiheen parissa. Ensimmäisessä osassa sukelletaan termiviid...

16 Jul 202044min

#41 TOTTIS-TRILOGIA - Kokeisiin!

#41 TOTTIS-TRILOGIA - Kokeisiin!

Tottis-trilogian kolmas ja viimeinen osa käsittelee koesuorituksen rakentamista. Vastaillaan lisäksi muutamiin teidän kuulijoiden lähettämiin PK-tottis-aiheisiin kysymyksiin. Mitkä asiat kannattaa ain...

9 Jul 202036min

#40 TOTTIS-TRILOGIA - Pentulaatikosta tottiskentälle

#40 TOTTIS-TRILOGIA - Pentulaatikosta tottiskentälle

Tottis-trilogian toinen osa sisältää ajatuksia pennun koulutuksesta PK-tottista ajatellen. Kuuntele, vaikka PK-tottis ei olisi teidän lajinne, sillä jaksossa jutellaan yleisemmin pennun kouluttamisest...

2 Jul 202055min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
vitnemal
foreldreradet
snipp-snapp-snute
mamma-jobber
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
rss-the-molvar-maurstads
gravid-uke-for-uke
rss-maren-mina
uroskolen
familieliv
lrerrommet
rss-det-ma-vi-snakke-om
plutselig-barneteater
fodselspodden
rss-fertilitetsradet
fodepodden-2
rss-gravidpodden-uke-for-uke
rss-trygg-av-natur