Hulkin Q&A 39: treenaaminen pienellä volyymilla | eristävät vs perusliikkeet
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. Muscle Challenge PRO alkaa 24.8! ► https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/ 00:00 ALKULÄTINÄT 00:15 Matalan volyymin treenit (Jeff Alberts) 11:...
14 Aug 39min
Hulkin Q&A 38: Intermittent Fasting | treenaaminen joka toinen viikko?
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. Muscle Challenge PRO alkaa 24.8! ► https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/ 00:00 ALKULÄTINÄT 00:12 Intermittent Fasting 08:04 Reversedieettaus...
27 Jun 32min
Hulkin Q&A 37: maksimivolyymit | onko väliä mistä kalorit ottaa?
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► Ohjelmat | valmennus: https://www.muscleacademy.fi/hulkki/ 00:00 ALKULÄTINÄT 00:17 Kannattaako kotona treenata käsiä jos salista tulee taukoa? 04:00 Hö...
14 Mai 43min
Hulkin Q&A 36: kalorit ja lihaskasvu | voimanosto vs bodaus | 1-jakoinen
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► SHRED 2026 alkaa 6.4! https://www.muscleacademy.fi/SHRED/ 00:00 ALKULÄTINÄT 00:12 Koko kropan treenit (1-jakoinen) 12:00 Onko vaarallista jos polvet me...
23 Mar 40min
Hulkin Q&A 35: failure vs RIR | tutkimukset on turhia?
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► SHRED 2026 alkaa 6.4! https://www.muscleacademy.fi/SHRED/ [00:00] ALKULÖPINÄT [00:14] Failure v/s 5RIR lihaskasvuun [08:27] Voiko osan lihaksista jättä...
12 Mar 44min
Hulkin Q&A 34: lihasmassan yläraja naturaalina | diet breakit | cardion ajoitus
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► Muscle Challenge PRO alkaa 5.1! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/ 00:00 ALKULÄTINÄT 00:17 C-vitamiinin optimaalinen annostus 10:48 Soi...
23 Des 202543min
Muscle Challenge Pro SYKSY 2025 viikkopodcast #08: nopeat lämmittelyt?
Näyte syksyn 2025 valmennuksen viikkopodcastista nro 08 (yleistä treenaamista koskevat kysymykset). Näitä audio-only Q&A-podcasteja teen vuosittain yhteensä 34 kpl, mutta eivät ole siis julkisessa lev...
31 Okt 202527min
Hulkin Q&A 33: askelmäärät ja lihaskasvu | 4x10 vai 8x5 | painonnosto ja bodaus
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► Muscle Challenge PRO alkaa 1.9! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/ 00:00 ALKULÖPINÄT 00:13 Setpointtialue ja olotilat dieetin jälkeen 1...
19 Aug 202542min
