42. đŸ’ƒđŸŒ Miten pÀÀstĂ€ yli jumitilasta ja VAPAUTUA? â€ïžâ€đŸ”„ hormoni- & suolistoterveys, feminiinienergian vahvistaminen
UPLEVEL by Sonja Hannus12 Mar 2025

42. đŸ’ƒđŸŒ Miten pÀÀstĂ€ yli jumitilasta ja VAPAUTUA? â€ïžâ€đŸ”„ hormoni- & suolistoterveys, feminiinienergian vahvistaminen

Ahhh! tÀnÀÀn haluan johdatella sinut tilanteeseen, jossa elÀt rajoitteista (fyysiset, henkiset, energeettiset) vapaata elÀmÀÀ. MiltÀ tuo arki nÀyttÀÀ ja tuntuu?


MitĂ€ jos aloittaisit matkan kohti tuota tilaa TÄNÄÄN?


TĂ€mĂ€ jakso inspiroi sinua tunnistamaan ja tunnustamaan jumitilan, ja kuuntelun jĂ€lkeen tiedĂ€t, mitkĂ€ on konkreettiset askeleet kohti noista rajoitteista vapaata elĂ€mÀÀ. đŸ’‹đŸ’ƒđŸŒđŸ’˜


Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌


Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀


Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„°


Instagram: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀

Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁


hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen

Episoder(90)

64. Post-pill PCOS – miksi keho ei palaudu ehkĂ€isyn lopettamisen jĂ€lkeen?

64. Post-pill PCOS – miksi keho ei palaudu ehkĂ€isyn lopettamisen jĂ€lkeen?

Post-pill PCOS ei ole virallinen diagnoosi, mutta monelle ehkÀisyn lopettaneelle se on todellinen ja hÀmmentÀvÀ vaihe. Arviolta jopa joka neljÀs yhdistelmÀehkÀisyn lopettaja kokee PCOS-tyyppisiÀ oirei...

10 Sep 202524min

63. 12 vuoden hormonitaistelusta lĂ€pimurtoon – Iidan Heal Your HormonesÂź -matka

63. 12 vuoden hormonitaistelusta lĂ€pimurtoon – Iidan Heal Your HormonesÂź -matka

MitÀ jos voisit viimein ottaa hormoniterveytesi haltuun turhautumisen ja vastaamattomien kysymysten jÀlkeen? Juuri niin Iida teki.TÀssÀ jaksossa juttelen Iidan kanssa, joka oli mukana aivan ensimmÀise...

3 Sep 20251h

62. Insuliiniresistentti PCOS: NÀin verensokeri vaikuttaa hedelmÀllisyyteen

62. Insuliiniresistentti PCOS: NÀin verensokeri vaikuttaa hedelmÀllisyyteen

PCOS-diagnoosi ei yksin kerro, mitÀ kehossasi tapahtuu, mutta insuliiniresistenssin tunnistaminen voi olla avain oireiden helpottamiseen, sÀÀnnölliseen kiertoon ja jopa raskaaksi tulemiseen.Insuliinir...

27 Aug 202529min

61. PCOS purettuna – introjakso 🌿

61. PCOS purettuna – introjakso 🌿

Uunituore hormonien kartoitus testi on nyt julkaistu! 😍 TĂ€mĂ€ maksuton testi auttaa sinua tunnistamaan, mikĂ€ osa-alue terveydessĂ€si kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintas...

20 Aug 202522min

60. Postpartum osa II – kehon tukeminen imetyksen aikana ja sen jĂ€lkeen 🌿

60. Postpartum osa II – kehon tukeminen imetyksen aikana ja sen jĂ€lkeen 🌿

Uunituore hormonien kartoitus testi on nyt julkaistu! 😍 TĂ€mĂ€ maksuton testi auttaa sinua tunnistamaan, mikĂ€ osa-alue terveydessĂ€si kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintas...

13 Aug 202531min

59. Ruuhkavuodet - uhka vai mahdollisuus hyvinvoinnille?

59. Ruuhkavuodet - uhka vai mahdollisuus hyvinvoinnille?

Tuntuuko, ettÀ lapsiperhearki on yhtÀ selviytymistÀ? EttÀ hermosto kÀy ylikierroksilla ja oma hyvinvointi jÀÀ viimeiselle sijalle? Et ole yksin, ja juuri siksi tÀmÀ jakso on tehty sinulle.TÀssÀ jaksos...

6 Aug 202535min

58. Kasvisruokavalio ja hedelmĂ€llisyys – mitĂ€ tutkimukset kertovat? đŸŒ±

58. Kasvisruokavalio ja hedelmĂ€llisyys – mitĂ€ tutkimukset kertovat? đŸŒ±

TÀssÀ jaksossa sukellan tÀrkeÀÀn aiheeseen: miten kasvis- tai vegaaniruokavalio vaikuttaa naisen hormonitoimintaan, kuukautiskiertoon, hedelmÀllisyyteen ja raskauteen?Jaan tutkimukseen perustuvaa tiet...

30 Jul 202538min

57. Totuus, jota kukaan ei kertonut – matkani terveeseen kiertoon ❀

57. Totuus, jota kukaan ei kertonut – matkani terveeseen kiertoon ❀

Onko hormonaalinen ehkĂ€isy sekoittanut kehosi? Kamppailetko epĂ€sÀÀnnöllisen kierron, PMS-oireiden tai hormoniperĂ€isen aknen kanssa – etkĂ€ tiedĂ€ mistĂ€ aloittaa?TĂ€ssĂ€ jaksossa kerron oman tarinani: mite...

23 Jul 202542min

PopulĂŠrt innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
lydartikler-fra-aftenposten
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-lopedrommen
klimaks
sinnsyn
sovnlos
helsetipspodden
hverdagspsyken
rss-kull
rss-alt-vi-haper-pa