Så blir du mer grundad i din självkänsla med Sanna Letzen

Så blir du mer grundad i din självkänsla med Sanna Letzen

Veckans gäst är Sanna Letzen som är coach både på individuell nivå men också till par. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om något jag tror många kan känna igen sig i - att man gör mycket för andra och inte lyssnar till sina egna behov. Och i slutändan är ju det där något som bidrar till enormt mycket negativ stress.

Det är också något vi ofta ser hända i relationer, att kvinnor av olika anledningar blir mer stressade när de har en relation. Vi vet att samhället tvingar in oss i roller som har just den effekten.

En sak som är viktig att tänka på är att man behöver vara medveten om sina egna behov - vilka som är viktigast att de uppfylls - och också förmedla det till människor omkring sig. Både en potentiell partner med självklart också i alla relationer man har i sina liv. Det här pratar jag mer med Sanna - som coachar både människor individuellt och par - om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar om hur man kan kommunicera kring detta på bästa sätt och antingen hitta lösningar på de problem man har eller förebygga att de uppstår.

En förutsättning för att kunna göra det är att man blir mer grundad i sin självkänsla, och några av Sannas tips på hur man kan bli det ska du få nu!

Avsnittet sponsras av: Exsitec AB

Klippning: Oscar Zachrisson

Jingel: Ludvig Gawell

Episoder(603)

300. Bodil Frick - Om hur man tar makten över sitt liv

300. Bodil Frick - Om hur man tar makten över sitt liv

Veckans gäst är Bodil Frick och det gär är ett avsnitt med henne om hur livet alltid svänger åt olika håll. Kanske inte alltid dit vi väntar oss eller har planerat - men det behöver ju inte alltid var...

2 Nov 202553min

Så ser du framåt när det känns motigt med Bodil Frick

Så ser du framåt när det känns motigt med Bodil Frick

Veckans gäst är Bodil Frick och på söndag släpps ett avsnitt med henne om hur livet alltid svänger åt olika håll. Kanske inte alltid dit vi väntar oss eller har planerat - men det behöver ju inte allt...

29 Okt 20255min

299. Caroline Segerstéen Runervik - Hur ser vi människors potential?

299. Caroline Segerstéen Runervik - Hur ser vi människors potential?

Något som är  otroligt viktigt är att se människors potential. Kanske framförallt ur ett jämställdhetsperspektiv eftersom vi vet att kvinnor generellt till exempel bara söker jobb där de fyller alla k...

26 Okt 202551min

Så kan du hantera internpolitiken med Caroline Segerstéen Runervik

Så kan du hantera internpolitiken med Caroline Segerstéen Runervik

Veckans gäst är Caroline Segersten Runervik som är nordenchef på capgemini. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi bland annat pratar om att se potentialen i andra människor mer än vad de redan...

21 Okt 20256min

298. Arash Gilan - Varför halkar männen efter?

298. Arash Gilan - Varför halkar männen efter?

Veckan gäst är Arash Gilan. Han är en riktig fena på digitalisering och AI - men har också pluggat filosofi vilket för hans perspektiv på nutidssamhället och det här frågorna lite unika. Det blir en i...

18 Okt 202558min

Så kan kvinnor dra nytta av digitaliseringen med Arash Gilan

Så kan kvinnor dra nytta av digitaliseringen med Arash Gilan

Veckan gäst är Arash Gilan. Han är en riktig fina på digitalisering och AI - men har också pluggat filosofi vilket för hans perspektiv på nutidssamhället och det här frågorna lite unika. Det blir en i...

14 Okt 202510min

297. Simona Mohamsson - Om att aldrig vara självklar för någonting

297. Simona Mohamsson - Om att aldrig vara självklar för någonting

Veckans gäst är Simona Mohamsson - Liberalernas nya partiledare.  Hon leder ett parti i kris och i hennes avsnitt pratar vi om hur man förändrar man därifrån? Hur leder man en sådan organisation? Att ...

11 Okt 202551min

Så ser du framåt när du har oddsen emot dig med Simona Mohamsson

Så ser du framåt när du har oddsen emot dig med Simona Mohamsson

Veckans gäst är Simona Mohamsson - Liberalernas nya partiledare.  Hon leder ett parti i kris och i hennes avsnitt pratar vi om hur man förändrar man därifrån? Hur leder man en sådan organisation? Att ...

7 Okt 20256min

Populært innen Business og økonomi

lydartikler-fra-aftenposten
stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
finansredaksjonen
pengepodden-2
pengesnakk
utbytte
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
liberal-halvtime
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
lederpodden
rss-politisk-preik
okonomiamatorene
rss-markedspuls-2