The Fountain of Youth? Hälsa, ledarskap och kognitiv förmåga med Göran Adlén

The Fountain of Youth? Hälsa, ledarskap och kognitiv förmåga med Göran Adlén

Vi lever i en tid där både fysiskt och mentalt välmående är avgörande för framgång. Samtidigt kämpar många ledare med stress, sömnbrist och en ohållbar livsstil – ofta utan att våga prata om det.


I det här avsnittet går vi på djupet med ⁠Göran Adlén⁠, en av Sveriges skarpaste trendspanare, som berättar om varför han ser fysiskt hälsa som den största och viktigaste trenden bland högpresterande ledare som han varit med om i hela sina karriär.


Hur påverkar din fysiska hälsa din kognitiva förmåga ochditt ledarskap? Varför blir en vältränad kropp en statussymbol? Och hur kan du strategiskt bygga en livsstil som håller över tid?

Göran Adlénär författare, föreläsare och en av Sveriges mest efterfrågade trendspanare. Efter decennier av att analysera samhällets förändringar, har han själv gjort en dramatisk hälsoresa och blivit en röst för ledare som vill optimera sin energi, prestation och livskvalitet.

🔥 Nyckelinsikter från avsnittet

Hälsa är framtidens statussymbol – Förr var det dyra bilar och exklusiva klockor, nu är det låg biologisk ålder och ett starkt fysiskt välmående som signalerar framgång.

Ledare lider i tystnad– Många chefer är missnöjda med sin hälsa, stressade, ensamma och dricker för mycket – men få vågar prata om det.

Din kropp påverkar din hjärna – Studier visar att fysisk träning förbättrar kognitiva förmågor, beslutsfattande och kreativitet. Hur kan företag integrera hälsa som en del avsin strategi?

Skapa system för att inte behöva disciplin –Att vänta på motivation är ett misstag. Genom att bygga bra system för din hälsa slipper du förlita dig bara på ditt pannben.

💥 Missa inte det här avsnittet med Göran Adlén

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(78)

Per Wallentin (vd Knowit) : Tre bra år kan göra dig vass på precis fel sak. Och varför han kliver av mitt i förändringen.

Per Wallentin (vd Knowit) : Tre bra år kan göra dig vass på precis fel sak. Och varför han kliver av mitt i förändringen.

Det svåra var aldrig att skära.Det svåra är att sluta vara bra på det.Per Wallentin har varit vd för Knowit i femton år, och de tre senaste ägnade han åt en enda sak: att vända ett bolag som tappat fa...

13 Aug 1h 11min

Alberto Torres (ex-Nokia strategy chief): Every decision was rational. The company fell anyway.

Alberto Torres (ex-Nokia strategy chief): Every decision was rational. The company fell anyway.

In 2008, Nokia was still posting some of the best numbers in its history.The iPhone had been on sale for over a year.Alberto Torres ran corporate strategy at Nokia while it happened. He argued for the...

30 Jul 1h 21min

Erik Ringertz & Fanny Norlin: Strukturkapital är vad AI just gjorde irrelevant. Och varför nästan ingen bygger kulturkapital istället.

Erik Ringertz & Fanny Norlin: Strukturkapital är vad AI just gjorde irrelevant. Och varför nästan ingen bygger kulturkapital istället.

Du har byggt ditt bolag som en maskin.Det var meningen. Strukturen styr, kulturen är en trivselkudde, processerna bär trycket så människorna inte går sönder. Det funkade i sjuttio år. Men nu är det pr...

25 Jun 1h 8min

Torbjörn Sjöström (Vd Novus): Vi är inte ett post-truth-samhälle. Vi är post-trust. Och varför din tystnad är mekanismen.

Torbjörn Sjöström (Vd Novus): Vi är inte ett post-truth-samhälle. Vi är post-trust. Och varför din tystnad är mekanismen.

Problemet idag är inte att de flesta är idioter.Problemet är att allt fler tror att alla andra är idioter.Och däremellan finns du. Den tysta majoriteten. VD:n som har stängt av pushnotiserna. Partnern...

14 Mai 1h 29min

Pär Edin (KPMG): Inside a Thousand Boardrooms: How Boards Are Actually Handling AI

Pär Edin (KPMG): Inside a Thousand Boardrooms: How Boards Are Actually Handling AI

Three years ago, boards did something unusual. They didn't just push management to act. They pointed at a specific technology and said: go.That almost never happens. Boards govern, challenge, approve....

23 Apr 1h 32min

Peter Whealy (Author, Lead With AI Stay Human): Every Leader's Identity Is About to Break. The Question Is Whether You Break It First.

Peter Whealy (Author, Lead With AI Stay Human): Every Leader's Identity Is About to Break. The Question Is Whether You Break It First.

Peter Whealy made equity partner at EY. Great career trajectory. Bigger teams, larger projects, more responsibility. Then one day he was brought into a Teams meeting and told he was being restructured...

9 Apr 1h 19min

Fredrik Scherstén (Howwe Technologies): Inifrån ingenjörsavdelningen som redan förändrats. Och varför du är näst på tur.

Fredrik Scherstén (Howwe Technologies): Inifrån ingenjörsavdelningen som redan förändrats. Och varför du är näst på tur.

Under det senaste året har något hänt på ingenjörsavdelningar som de flesta utanför tech ännu inte riktigt förstått. Utvecklare har gått från att skriva kod rad för rad till att instruera AI som gör d...

26 Mar 1h 24min

Hanna Lagerholm (Netlight): Vad är människor till för när AI kan göra jobbet?

Hanna Lagerholm (Netlight): Vad är människor till för när AI kan göra jobbet?

Alla säger "human-centric AI." Det står i strategier, i LinkedIn-poster, i styrelseprotokoll. Men i de flesta bolag betyder det samma sak som det alltid har betytt: vi automatiserar det vi kan, kapar ...

19 Mar 1h 17min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-penger-polser-og-politikk
rss-skravla-gar
rss-pa-konto
finansredaksjonen
pengepodden-2
rss-orjasater
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
lederpodden
utbytte
okonomiamatorene
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
lydartikler-fra-aftenposten
liberal-halvtime
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
pengesnakk