149. Återhämtning
Niklas Almén är psykolog och forskare och har skrivit boken ”Återhämtningsguiden”. I det här avsnittet berättar han för Liv om stress och hur man kan få till den viktiga återhämtningen som behövs för att få en balans. Följ Niklas på Instagram på stressforskare_niclasalmen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Apr 202239min
Tema-favorit: Barn och känslor
Liv har skrivit lättlästa barnböcker om rädsla och ilska. I dagens avsnitt pratar vi om varför det är så viktigt att tala med barn om känslor, hur man kan göra det och hur man som vuxen kan försöka föregå med gott exempel. Böckerna heter ”Rädd” och ”Arg” och är utgivna på Hegas förlag. De kan köpas direkt via förlaget eller hos internetbokhandlarna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Apr 202223min
Tema-favorit: Hantera jobbiga känslor
Liv pratar med psykolog och fil dr Hanna Sahlin om hur man hanterar starka känslor. Hanna ger tips om hur man kan göra när ilska, sorg, skam eller andra känslor tar överhand. Hon talar också om behandlingsmetoderna DBT (Dialektisk beteendeterapi) och ERGT (emotionsreglerande behandling i grupp) och förklarar hur behandlingarna går till samt vilka resultat de visat i forskningsstudier. Hanna har tillsammans med psykolog Elisabeth Malmqvist skrivit boken ” Känslor som kraft eller hinder: en handbok i känsloreglering” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Apr 202234min
#148: Hjälpa små barn hantera starka känslor
HJÄLPA SMÅ BARN HANTERA STARKA KÄNSLOR I det här avsnittet samtalar Liv med psykolog Dan Wetterborg om hur man kan lära små barn att reglera sina känslor. Ett samtal om alla känslors rätt att finnas, om allt som är normalt och hur svårt det kan vara som förälder att stå ut med att se sitt barn tampas med starka känslor - och samtidigt försöka föregå med gott exempel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Apr 202233min
Tema-favorit: Prata med barn om kriser
I det här avsnittet diskuterar Liv och Lars om hur man pratar med barn om kriser och svåra ämnen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Apr 202223min
Tema-favorit: Preppa med barn
Lars intervjuar Anna Teljfors på MSB - Myndigheten för Samhällsskydd och Beredskap, om hur vi kan förbereda barn på samhällskriser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Mar 202226min
Tema-favorit: Ensamkommande flyktingbarn
Leg psykolog Zena El-Haj Ibrahim berättar om gruppen ensamkommande, vilka behov de har och hur professionella kan tänka i bemötanden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Mar 202224min
Tema-favorit: Barn och trauma
Repris av ett av våra första avsnitt: Liv intervjuar Erica Mattelin om barn och trauma, med fokus på behandling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Mar 202229min
