AVSNITT 7: FÖRUNDRAN – Bästa knepen mot stressen? Hur ska man balansera ekorren och pandan?

AVSNITT 7: FÖRUNDRAN – Bästa knepen mot stressen? Hur ska man balansera ekorren och pandan?

Ett avsnitt om de stora, härliga känslorna som får oss att känna oss större och mäktigare – känslor lika gamla som mänskligheten själv, men som är så lätta att glömma bort. Förundran! Den finns till exempel i naturen, inom konsten, musiken, relationerna och sportupplevelserna. Spännande, ny forskning visar att förundran kan vara stressens motsats, men hur då? Maria Borelius tar oss med till sina favoritforskare i förundransvärlden. Vi diskuterar hur man hittar balansen mellan ekorren (som levererar och presterar) och pandan (som vilar och njuter) och tänker mer laget framför jaget.

Gäst: Ebba von Sydow, känd stilbildare, författare, journalist och trebarnsmamma, som efter månader av negativ stress var nära en utmattning men lyckades bromsa i tid och hitta tillbaka till ett mindre stressfritt liv med mer vardagsnjutning och återhämtning.

Dessutom: Lär dig mer om veckans krydda, gurkmeja + få veckans recept.

En podcast producerad av: Maria Borelius och Carina Nunstedt i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(439)

HELGBONUS! VÄGEN TILL ATT LEVA I FÖRUNDRAN

HELGBONUS! VÄGEN TILL ATT LEVA I FÖRUNDRAN

FAVORIT I REPRIS! Häng med tillbaka till ett av våra allra första uppskattade avsnitt om de stora, härliga känslorna som får oss att känna oss större och mäktigare – känslor lika gamla som mänsklighet...

7 Jun 20251h 11min

AVSNITT 281: ÖPPNA UPP FÖR NY KÄRLEK – Del 3 om Carinas nya bok

AVSNITT 281: ÖPPNA UPP FÖR NY KÄRLEK – Del 3 om Carinas nya bok

HUR VÅGAR MAN TRO PÅ KÄRLEKEN IGEN? Expandera kärleksmuskeln och våga möta ny vänskap, nya platser och ny kärlek i vid bemärkelse. Detta är det sista avsnittet i en serie på tre där Carina berättar om...

5 Jun 202536min

AVSNITT 280: VÅGA BRYTA ENSAMHETEN - Del 2 om Carinas nya bok

AVSNITT 280: VÅGA BRYTA ENSAMHETEN - Del 2 om Carinas nya bok

HUR KAN MAN BRYTA ENSAMHETEN NÄR DET KÄNNS SOM MÖRKAST? Detta är det andra avsnittet av tre där Carina berättar om sin nya roman, Där lavendelfälten blommar – del 1 i den nya romanserien RIVIERADRÖMMA...

29 Mai 202532min

CHECK IN: MARIA OCH CARINA OM ALLT SPÄNNANDE SOM HÄNDER JUST NU

CHECK IN: MARIA OCH CARINA OM ALLT SPÄNNANDE SOM HÄNDER JUST NU

HELGBONUS! Carina har haft bokrelease. Oroat sig vad hon ska ha på sig under en tv-intervju. Och glatts åt alla fina reaktioner på nya romanen "Där lavendelfälten blommar". Maria berättar om hur hon m...

24 Mai 202525min

AVSNITT 279: JOBBSTRESSAD? SÅ LÖSER DU UPP KNUTARNA – PSYKOLOGENS BÄSTA TIPS

AVSNITT 279: JOBBSTRESSAD? SÅ LÖSER DU UPP KNUTARNA – PSYKOLOGENS BÄSTA TIPS

Du har säkert upplevt relationsstress på jobbet. Den där kollegan eller chefen som alltid är tvär, som det uppstår ständiga fnurror på tråden med. Som du har svårt att samarbeta med, och som du ligger...

22 Mai 202551min

AVSNITT 278: DÄR LAVENDELFÄLTEN BLOMMAR – Storyn bakom Carinas nya roman

AVSNITT 278: DÄR LAVENDELFÄLTEN BLOMMAR – Storyn bakom Carinas nya roman

Att få nya vänner efter 50 ger Julia hopp. Men hur ska hon kunna bli förälskad igen när hennes hjärta är stelfruset och låst med dubbla lås?HEALING FICTION! Detta är det första avsnittet av tre där Ca...

17 Mai 202545min

AVSNITT 277: LIVSGLÄDJE! KONSTEN ATT LEVA INNAN MAN DÖR

AVSNITT 277: LIVSGLÄDJE! KONSTEN ATT LEVA INNAN MAN DÖR

Vi har den stora glädjen att åter gästas av Klas Hallberg, prisbelönt föreläsare, husfilosof på Sveriges Radio P4 och författare. Med sin succéföreläsning "Att leva innan man dör" bjuder han på en skr...

14 Mai 202540min

AVSNITT 276: LIVET, DÖDEN OCH KONSTEN ATT MIKROTRÄNA INFÖR ETT LÅNGDISTANSLOPP

AVSNITT 276: LIVET, DÖDEN OCH KONSTEN ATT MIKROTRÄNA INFÖR ETT LÅNGDISTANSLOPP

Veckans gäst är Cassandra Brunstedt, författare och journalist med en stor passion för hälsa, träning och personlig utveckling, nu aktuell med den hyllade romanen ”Mellan himmel och här”. En gripande ...

7 Mai 202556min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
smart-forklart
jss
sinnsyn
rekommandert
rss-rekommandert
villmarksliv
tomprat-med-gunnar-tjomlid
forskningno
rss-paradigmepodden
fjellsportpodden
aldring-og-helse-podden
tidlose-historier
diagnose
pod-britannia
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
nordnorsk-historie
nevropodden
dekodet-2