AVSNITT 269: HUR KAN VI BRYTA DEN FARLIGA STRESSEN FÖR KVINNOR MITT I LIVET?

AVSNITT 269: HUR KAN VI BRYTA DEN FARLIGA STRESSEN FÖR KVINNOR MITT I LIVET?

Vårt förra uppskattade avsnitt handlade om myterna kring klimakteriet och varför det kan vara farligt med östrogenbrist. Lyssna gärna på det först om du missade. I det här avsnittet fortsätter vi prata om stress och kvinnohälsa med doktor Hilde Löfqvist, gynekolog och författare till nya "Klimakterieboken" (Pia & Co.)

  • Varför drabbas fler kvinnor av stressrelaterade sjukdomar?
  • Hur är stressen kopplad till hormoner och klimakteriet?
  • Vad gör stressen med oss? Och vad kan vi göra åt den.

"Stressen betyder oerhört mycket för kvinnans hälsa. Många kvinnor är utmattade. Vi har så mycket att göra, multitaskar och tänker för lite på oss själva. Alla stressar. Det leder till att vi inte kommer till någon vilofas. På sikt är det ödesdigert för att stressen leder till en ökad risk för högt blodtryck, hjärt- kärlsjukdom, demens och diabetes."


En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och journalist, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(413)

AVSNITT 280: VÅGA BRYTA ENSAMHETEN - Del 2 om Carinas nya bok

AVSNITT 280: VÅGA BRYTA ENSAMHETEN - Del 2 om Carinas nya bok

HUR KAN MAN BRYTA ENSAMHETEN NÄR DET KÄNNS SOM MÖRKAST? Detta är det andra avsnittet av tre där Carina berättar om sin nya roman, Där lavendelfälten blommar – del 1 i den nya romanserien RIVIERADRÖMMAR (Bookmark förlag). Ensamheten är ett viktigt tema i boken, som handlar om änkan Julia som får nya vänner och vågar börja om i Nice efter att ha fastnat i sorgen, sedan hennes man gått bort.Här kan du läsa mer och beställa boken: https://www.adlibris.com/se/bok/dar-lavendelfalten-blommar-9789189928077En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Mai 32min

CHECK IN: MARIA OCH CARINA OM ALLT SPÄNNANDE SOM HÄNDER JUST NU

CHECK IN: MARIA OCH CARINA OM ALLT SPÄNNANDE SOM HÄNDER JUST NU

HELGBONUS! Carina har haft bokrelease. Oroat sig vad hon ska ha på sig under en tv-intervju. Och glatts åt alla fina reaktioner på nya romanen "Där lavendelfälten blommar". Maria berättar om hur hon modererat en stor internationell konferens om människans och planetens hälsa och tagit med sig en rad nya insikter från bland annat Gunhild Stordalen.Vi pratar om vikten att se bådas sidor i en relation eller konflikt och puffar lite extra för veckans fullängdsavsnitt om stress på jobbet, som gav fantastiska insikter. Maria ser fram emot en vilsam helg och Carina berättar att hon ska jobba med den svenska versionen av boken WORTHY.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Mai 25min

AVSNITT 279: JOBBSTRESSAD? SÅ LÖSER DU UPP KNUTARNA – PSYKOLOGENS BÄSTA TIPS

AVSNITT 279: JOBBSTRESSAD? SÅ LÖSER DU UPP KNUTARNA – PSYKOLOGENS BÄSTA TIPS

Du har säkert upplevt relationsstress på jobbet. Den där kollegan eller chefen som alltid är tvär, som det uppstår ständiga fnurror på tråden med. Som du har svårt att samarbeta med, och som du ligger hemma sömnlös över på nätterna. Kanske din familj får höra väldigt mycket om den här kollegan...det skapar oro, är svårt att skaka av sig även på fritiden. Frågan är vad man ska göra för att bryta spriralen.Veckans gäst är psykolog Marie Bremberg, expert på stress på arbetsplatser. Hon leder psykologteamet på Sophiahemmet Rehab Center.Vad stressar oss alla mest och vems ansvar är det?En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Mai 51min

AVSNITT 278: DÄR LAVENDELFÄLTEN BLOMMAR – Storyn bakom Carinas nya roman

AVSNITT 278: DÄR LAVENDELFÄLTEN BLOMMAR – Storyn bakom Carinas nya roman

Att få nya vänner efter 50 ger Julia hopp. Men hur ska hon kunna bli förälskad igen när hennes hjärta är stelfruset och låst med dubbla lås?HEALING FICTION! Detta är det första avsnittet av tre där Carina berättar om sin nya roman, Där lavendelfälten blommar – del 1 i den nya romanserien RIVIERADRÖMMAR (Bookmark förlag).Förra året hade Carina två ledord, passion & playfulness, som hjälpte henne i skrivprocessen och skapandet. Följ med till Nice, där tre kvinnor träffas och börjar om sina liv efter olika livskrascher: Julia, änka och författare som utmanar sorgen och ensamheten och försöker öppna upp för ny kärlek.Lisa, entreprenören som har skiljt sig och sålt sitt företag och nu vill försöka hitta sig själv i denna nya fas. Och Michelle, den franska mäklaren som fick fly från Paris när hon fick sparken från den stora mäklarbyrån när det uppdagades att hon hade en relation med sin chef. Boken släpps den 22/5. Här kan du läsa mer och beställa boken: https://www.adlibris.com/se/bok/dar-lavendelfalten-blommar-9789189928077En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Mai 45min

AVSNITT 277: LIVSGLÄDJE! KONSTEN ATT LEVA INNAN MAN DÖR

AVSNITT 277: LIVSGLÄDJE! KONSTEN ATT LEVA INNAN MAN DÖR

Vi har den stora glädjen att åter gästas av Klas Hallberg, prisbelönt föreläsare, husfilosof på Sveriges Radio P4 och författare. Med sin succéföreläsning "Att leva innan man dör" bjuder han på en skrattfest om livets allvar.Klas berör genom vardagspsykologi, humor och mänskliga insikter. Han har utsetts till Årets talare flera gånger och nyligen rankades han även som en av världens nio bästa talare.I detta andra avsnitt med Klas undersöker vi hur vi bättre kan hantera oss själva, och hitta livsglädje och balans i tuffa tider.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Mai 40min

AVSNITT 276: LIVET, DÖDEN OCH KONSTEN ATT MIKROTRÄNA INFÖR ETT LÅNGDISTANSLOPP

AVSNITT 276: LIVET, DÖDEN OCH KONSTEN ATT MIKROTRÄNA INFÖR ETT LÅNGDISTANSLOPP

Veckans gäst är Cassandra Brunstedt, författare och journalist med en stor passion för hälsa, träning och personlig utveckling, nu aktuell med den hyllade romanen ”Mellan himmel och här”. En gripande berättelse om två kvinnor: en vd för ett hälsoföretag som just ska få sitt första barn, samtidigt som hennes mamma går i pension och drabbas av ALS ... Cassandra är långdistanslöpare med många lopp i kroppen. Förra året sprang hon Ultravasan, 9,2 mil! Hennes bästa träningsknep: spring 3 km varje dag. Från 3 km till 9 mil – hur går detta till? "Det är de små stegen som tagit mig hit som både löpare och författare," säger Cassandra som också berättar om den stora jobbkollapsen som fick henne att börja skriva böcker. En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Mai 56min

AVSNITT 275: GÖRA RÄTT ELLER GÖRA NYTTA PÅ RIKTIGT?

AVSNITT 275: GÖRA RÄTT ELLER GÖRA NYTTA PÅ RIKTIGT?

Veckans gäst är Klas Hallberg, prisbelönt föreläsare, känd som husfilosof på Sveriges Radio P4 och författare till nya boken ”Rätt räcker inte – att göra nytta på riktigt!”Klas berör genom vardagspsykologi, humor och mänskliga insikter. Han har utsetts till Årets talare flera gånger och nyligen rankades han även som en av världens nio bästa talare.I detta första avsnitt av två med Klas pratar vi om hur kan man följa alla regler men fortfarande bidra genom att våga. Vi får allt mer manualer i samhället. "Risken är stor att att vi blir AI-apparater istället för människor. Det gäller att undvika existensiell härdsmälta," menar Klas.I nästa avsnitt får vi höra mer om hans filosofi och pågående föreläsningsturné, "Att leva innan man dör".En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Apr 41min

HELGFAVORIT! TILLBAKS TILL HÄLSORÖTTERNA MED PALEO – Mår vi bäst som jägare och samlare?

HELGFAVORIT! TILLBAKS TILL HÄLSORÖTTERNA MED PALEO – Mår vi bäst som jägare och samlare?

FAVORIT I REPRIS! Ett avsnitt från vår allra första poddsäsong, 2020, varsågoda!Vi är byggda för att vara jägare och samlare, men någonstans har vi gått vilse på vägen. Paleo – stenålderskost och -motion – är ett antiinflammatoriskt sätt att både äta och leva. Veckans huvudgäst: Anders Wallensten, läkare, vice statsepidemiolog och författare till den högaktuella boken Hälsogåtan, där han går tillbaks till hälsorötterna. Tillbaks till vårt ursprung, till den afrikanska savannen, ett ämne som Maria fascinerats av länge. Hur kan du hitta rätt verktyg, pausa skärmarna, få bättre sömn och ta rätt hälsobeslut för just din kropp och din livsstil? Du möter även raw food-entreprenören Carolina von Rosen.Dessutom: Veckans testare Elisabeth Werner provar på olika paleo-strategier. Och veckans hälsosamma krydda är vattenkrasse!En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Apr 1h 4min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
jss
tingenes-tilstand
dekodet-2
sinnsyn
rss-rekommandert
villmarksliv
forskningno
rss-paradigmepodden
rss-nysgjerrige-norge
tomprat-med-gunnar-tjomlid
pod-britannia
tidlose-historier
doktor-fives-podcast
fremtid-pa-frys
noen-har-snakket-sammen
rss-psykologipodcasten-synapsen
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
abid-nadia-skyld-og-skam