260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Mar 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(675)

18. Operera dig aldrig på eftermiddagen (synkroniseringseffekten)

18. Operera dig aldrig på eftermiddagen (synkroniseringseffekten)

Allt om dygnsrytm. Hur vi skiljer oss åt som morgon- och kvällspersoner och hur du kan utnyttja din unika rytm på bästa sätt. Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Mar 201931min

17. Bejaka din inre Papphammar (klumpedunseffekten)

17. Bejaka din inre Papphammar (klumpedunseffekten)

Den psykologiska förklaringen till varför vi tycker om sårbarhet och det som inte alltid är så perfekt.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Mar 201921min

16. Vad va det du hette sa du? (Baker-bakereffekten & minnestekniker)

16. Vad va det du hette sa du? (Baker-bakereffekten & minnestekniker)

Varför minns vi vissa saker och inte andra? Plus genomgång av de allra bästa minnesteknikerna.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Mar 201932min

15. Besatthetens magiska trollformel (intermittent förstärkning)

15. Besatthetens magiska trollformel (intermittent förstärkning)

Lina och Björn pratar om ett psykologiskt fenomen som förklarar allt från varför vi inte kan låta bli våra mobiler till varför vi blir besatta av vissa personer.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Feb 201928min

14. Svindyra skitstövlar (the no asshole rule)

14. Svindyra skitstövlar (the no asshole rule)

Om hur mycket skada en enda rövhatt på jobbet ställer till med — och om vad man kan göra åt saken.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Feb 201933min

13. Vitaminpiller är mirakelmedicin (placebo och nocebo)

13. Vitaminpiller är mirakelmedicin (placebo och nocebo)

Mail: dummamanniskor@gmail.com Producent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Feb 201928min

12. Ingen vill veta var du köpt din tröja (spotlighteffekten)

12. Ingen vill veta var du köpt din tröja (spotlighteffekten)

Mail: dummamanniskor@gmail.com Producent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Feb 201923min

11. En miljon flugor kan inte ha fel.. (bandwagoneffekten)

11. En miljon flugor kan inte ha fel.. (bandwagoneffekten)

Om varför vi kan göra exakt hur korkade saker som helst — bara tillräckligt många andra gör det. Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Jan 201927min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
rekommandert
rss-rekommandert
sinnsyn
jss
dekodet-2
forskningno
villmarksliv
rss-paradigmepodden
fjellsportpodden
nordnorsk-historie
fremtid-pa-frys
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
rss-overskuddsliv
hva-er-greia-med
abels-tarn
rss-nysgjerrige-norge
abid-nadia-skyld-og-skam
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose