TRAILPODDER Podcast 107 - Janne Snellman: Urheilijan vegaaninen ravinto

Laura Lakio teki hienon tasapainoisen suorituksen 2023 Swiss Peaks 360 kisassa koko Valaisin kantonin halki jäätiköiltä Geneve-järvelle. Juoksimme Lauran kanssa lenkin Helsingin Keskuspuistossa ja kävimme läpi tämän vaativan urakan mieleenpainuneimpia vaiheita. UTMB 2018 ja NUTS300 2021 Finisher Laura sijoittui naisten 16. sijalle 365 km +27000m reitillä ajalla 151:08:11 eli vähän yli 6 vrk. Suomalainen kanssakilpailija Satu Iho tuli maaliin pari sekuntia myöhemmin. Kuuntele jakso 92 Spotify, Apple tai Google podcast-alustoilla. Seuraa IG @lauralakio @swisspeakstrail

3 Okt 20231h

Erikoisjakso suoraan livenä Tor des Géants maalialueelta seuranamme polkukomeetta ja NUTS300 voittaja Max Moberg, joka osallistui 350km +27000m kisaan ensi kertaa. Emme valitettavasti saapuneet paikalle juosten, vaan raatobussilla. Mikä meni pieleen ja mitä opimme, se selviää TRAILPODDER Podcast jaksosta 91, joka on kuunneltavissa Spotify / Apple tms. IG @maxwmoberg @trailpodder

15 Sep 202359min

Supersuositusta Spine Race -jaksosta 77 tuttu Jussi Lehtonen palaa TRAILPODDER Podcastiin. Aiheena on mystinen vuorikisa Chartreuse Terminorum, johon Jussi on osallistunut kahdesti. Netistä löytyvät tapahtuman speksit: 25000 nousumetriä, matka 300 km, aikaa 80 tuntia, 40 kutsuttua kilpailijaa, 14 kätkettyä kirjaa, 5 kierrosta, 5 maaliin päässyttä 5 kisassa, maksu 3€, huoltopisteitä reitillä nolla. Jussi kertoo miten Barkley Marathons ja sen perustaja Lazarus Lake liittyvät vuodesta 2017 järjestettyyn ranskalaisversioon. Jussi paljastaa meille hieman hakuprosessista, kisan pahimmista haasteista ja tulevaisuuden suunnitelmistaan Chartreusen suhteen. Jussi on vieraillut Barkley Marathons huudeilla 10 kertaa - aikooko hän mahdollisesti itse kilpailla vielä joskus Tennesseessä? Kuuntele TRAILPODDER podijakso 90 Spotify, Apple tms. podialustoilla. Tsekkaa jakson nettilinkit trailpodder.blogspot.com blogista.

23 Aug 202359min

Suomen-vierailullaan Ilona ja Phillip Morgan tarjosivat tunnin pikakurssin polkujuoksusta Englannissa lenkillämme Helsingin keskuspuistossa. Tämä tulee minulle tositarpeeseen huhtikuussa 2024, kun osallistumme Northern Traverse 300km kisaan. Olemme kaikki kolme myös ekologisen kansainvälisen polkujuoksuseuran The Green Runners jäseniä. Alkujaan kotkalainen Ilona on juossut upeasti viimeisen vuoden aikana North Downs Way 100 Mile, South Downs Way 100 Mile, Serpent Trail 100km, Lakes Traverse 100km ja Pilgrim’s Challenge kisat. Seuraa IG @ilonam_trails ja kuuntele TRAILPODDER jakso 89 Spotify, Apple, Google tms podcast alustoilla.

11 Aug 202359min

Gia Forsman-Härkönen käveli kanssani lenkin Taivaskalliolla ja kertoi perheensä ekologisesta sähköpyörälomasta Pohjois-Saksassa. Finnlines rahtilaivalla pääsi mukavasti Travemündeen, josta pintamatka jatkui pitkäperäsähköpyörillä Baltic Coast Cycle Routea pitkin 125km itään Wismarin kautta Warnemündeen. ”Suurin osa pyöräteistä kulkee keskellä luontoa. Toisella puolella merimaisema, toisella joko pelto tai kukkaniitty. Välillä pujahdettiin metsäreitille aarniometsän varjoihin, ja tunnelma oli kuin sadusta.” Paluumatka sujui myös vähillä CO2-päästöillä junalla Hampurin kautta. Lue koko matkakertomus käytännön ohjeineen Gian blogista https://www.matkakuume.net/2023/07/pyoramatka-saksaan-miten-suunnittelet-oikein.html ja seuraa @gia_matkakuume Instagramissa. Gian ja Annika Rautiolan VastuullisuusPodcast löytyy vastuullisuuspodi.fi ja Spotify. Kuuntele TRAILPODDER jakso 88 Spotify, Apple tai Google podcast-alustoilla.

11 Jul 202351min

Kunniavieraaksemme kävelylenkille Kaisaniemen kasvitieteelliseen puutarhaan Helsingissä saapui tuore NUTS Distance 300 voittaja Max Moberg, joka juoksi huikean reittiennätyksen 52:23 Suomen ainoalla 200-mailisella. Haastattelun tuoksinassa seurasimme tätä vielä käynnissä olevaa 326 kilometrin ja 4800 nousumetrin seikkailukisaa, joka alkoi maanantaina 3.7. klo 12 Lemmenjoen Njurkulahdesta ja päättyy viimeistään 126 tuntia myöhemmin lauantaina 8.7. klo 18 Äkäslompoloon. Toiseksi tuli Matti Katila 60:48 ja kolmanneksi Ville Tuominen 64:28. Max paljastaa menestyksensä taustalla piilevät tekijät ja antaa vinkkejä tapahtumaan osallistumisesta kiinnostuneille. Keskustelemme myös Maxin tulevista palautumiskykyä koettelevista haasteista: ensin Rogaining-kisa huippusuunnistajan parina Ruotsin ja Norjan rajalla ja sokerina pohjalla legendaarinen Tor des Géants Italiassa. Seuraa @max.w.m Instagramissa ja kuuntele jakso 87 Spotify, Apple, Google tai muilla podcast-alustoilla.

7 Jul 202356min

Käytiin Roskapäivä Einon ja Sulo-koiran kanssa pyöräretkellä Helsingin keskuspuistossa siistimässä ikivanhan leiripaikan salakaatopaikka. Polkujuoksureittini varrella olevasta kalliokuopasta veimme roskikseen viisi jätesäkillistä roinaa. Aiemmin olin jo putsaillut päältä telttoja yms. Nyt puhtaalla kalliolla on kivempi käydä lenkkeilemässä. Eino kertoo tässä podissa mikä on yleisin roska, sekä hyviä uutisia: Koneen Säätiön apurahan turvin hän on kiertänyt peruskouluja, siivonnut muita vastaavia metsäkaatiksia ja toteuttanut erilaisia siivoustapahtumia. Kuuntele TRAILPODDER jakso 86 (sekä Einon ensijakso 66) Spotify, Apple, Google ja muilla podcast alustoilla. Nähdään Tervasaari Clean Up by Roskapäivä -tapahtumassa sunnuntaina 9.7.2023 klo 12-15. Pysy mukana seuraamalla Einon @roskapaiva tiliä Instagram / TikTok.

4 Jul 202332min

Reipas aamulenkki Paloheinän maastossa vieraana Tiedekeskus Heurekassa työskentelevä Helsingin yliopiston Ekologian ja evoluutiobiologian dosentti Kristjan Niitepõld, jolla on meneillään Ultra Trail Tour Finland -liiviprojekti 2023. NUTS Karhunkierros 166km meni hyvin alle 26 tunnissa. Viikon päästä juostaan NUTS Ylläs Pallas 160km Hettasta Äkäslompoloon, jonka Kristjan veti ensi kerran hienosti 2021 24,5 tunnissa. Syksyllä on edessä vielä Vaarojen Maraton 130km, jonka Kristjan on suorittanut kahdesti, ennätyksenään 22:47 vuodelta 2020. Kuuntele Trailpodder podcast jakso 85 Spotify, Apple tai Google alustoilla.

29 Jun 20231h 7min