Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

Järjestyssäännöt

Järjestyssäännöt

Kolmannen jakson teemana on Xamkin järjestyssäännöt. Teemaa käydään läpi yhdessä Ellun ja Karon kanssa! Millaisia sääntöjä Xamkista löytyy ja mihin ne pohjautuvat? Tiesitkö, että järjestyssäännöt poh...

4 Okt 20225min

Tutkintosääntö

Tutkintosääntö

Mikä ihmeen tutkintosääntö? Tiesitkö, että Xamkin tutkintosäännössä määritellään opiskelun kannalta olennaisia asioita esimerkiksi koulutuksista, opiskelijavalinnasta, kielitaitovaatimuksista ja opinn...

4 Okt 20229min

Opetussuunnitelma

Opetussuunnitelma

Puuduttavat paperit -sarjan ensimmäisessä jaksossa katseet suunnataan opetussuunnitelmien perusteisiin yhdessä Kirsin ja Sirpan kanssa! Mitkä säännöt ja säädökset vaikuttavat opetussuunnitelmiin sekä ...

4 Okt 20225min

Opiskelijat aktiivisina toimijoina parvi-hyvinvointikokonaisuudessa

Opiskelijat aktiivisina toimijoina parvi-hyvinvointikokonaisuudessa

Ohjauksen, hyvinvoinnin ja oppimisen tuen tarve kasvaa jatkuvasti korkeakouluissa. Samalla kun opintonsa keskeyttäneiden määrä on kasvanut myös yksilölliset opintopolut ja opiskelijoiden moninaisuus k...

29 Sep 202214min

Opiskelijoiden kohtaaminen korkeakoulussa

Opiskelijoiden kohtaaminen korkeakoulussa

OPISKELIJOIDEN KOHTAAMINEN KORKEAKOULUSSA Vieraana: Riikka Tuominen, projektiasiantuntija, Hämeen ammattikorkeakoulu. Korkeakouluopiskelijoiden yksinäisyyden kokemukset ovat kasvaneet koronapandemia...

20 Sep 202216min

Opiskelijaviestintä korkeakouluissa

Opiskelijaviestintä korkeakouluissa

OPISKELIJAVIESTINTÄ KORKEAKOULUISSA Vieraana: Jarkko Tuominen, opiskelijoiden ohjauspalveluiden päällikkö, LUT-yliopisto Opiskelijoiden tavoittaminen ja opiskelijaviestintä puhututtaa paljon korkeak...

19 Sep 202231min

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Kuinka paljon opintopisteen eteen pitää tehdä töitä?

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Kuinka paljon opintopisteen eteen pitää tehdä töitä?

Tässä jaksossa opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä puhuvat opintojen työmäärän arvioinnista. Mitä opintopisteet tarkoittavat? Miten opiskelijana voi arvioida opintojaksoon tarvittavaa työ...

15 Aug 202212min

Vesa Väänänen, liikunta- ja hyvinvointialan pedagoginen tulevaisuus

Vesa Väänänen, liikunta- ja hyvinvointialan pedagoginen tulevaisuus

Alkuvuodesta 2022 Savonlinnan kampuksen liikunta- ja kuntoutusyksikkö sai uuden koulutusjohtajan, kun Vesa Väänänen aloitti työssä. Käymmekin hiukan läpi Vesan taustaa sekä keskustelemme siitä, millai...

11 Aug 202231min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
sinnsyn
rss-mann-i-krise-med-sagen
rss-impressions-2
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
babyverden
level-up-med-anniken-binz
fryktlos
nevropodden