Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(377)

AHOT

Oletko suorittanut opintoja ennen Xamkiin saapumista? Tämä jakso on tarkoitettu juuri sinulle! Puuduttavat paperit -podcastin yhdeksännessä jaksossa Sirpa ja Elina käsittelevät aiemmin hankittua osaam...

4 Okt 20225min

Vastuullisuusohjelma

Tässä jaksossa pääset tutustumaan Xamkin vastuullisuusohjelmaan yhdessä Kirsin ja Karon kanssa. Vastuullisuus on Xamkissa jokapäiväistä toimintaa, mutta se on myös yksi strategisista linjauksista.

4 Okt 20225min

Tasa-arvo ja yhdenvertaisuussuunitelma

Puuduttavat paperit -podcastin seitsemännessä jaksossa tutustutaan Tasa-arvo- ja yhdenvertaissuunnitelmaan Karoliinan ja Elinan johdolla. Millaisia keinoja Xamk hyödyntää edistäessään tasa-arvoa kampu...

4 Okt 20228min

Päihdeohjelma

Kuudennessa Puuduttavat paperit -jaksossa keskustellaan päihteidenkäytöstä ja Xamkin päihdeohjelmasta Kirsin ja Karoliinan kanssa. Millä tavalla päihteet kytkeytyvät opiskelijaelämään ja mitä kautta o...

4 Okt 20224min

SORA

Mikä ihmeen SORA? Kirsi ja Karoliina avaavat käsitettä Puuduttavat paperit -podcastin viidennessä jaksossa. Kuuntele lisää SORA-toimintaohjeesta!

4 Okt 20225min

Eettiset ohjeet

Tässä jaksossa pääset tutustumaan Xamkin eettisiin ohjeisiin Ellun ja Karon avulla! Mitä kaikkea Xamkin eettiset ohjeet pitävät sisällään? Millaisia vaikutteita eettisillä ohjeilla on yksittäisen opis...

4 Okt 20225min

Järjestyssäännöt

Kolmannen jakson teemana on Xamkin järjestyssäännöt. Teemaa käydään läpi yhdessä Ellun ja Karon kanssa! Millaisia sääntöjä Xamkista löytyy ja mihin ne pohjautuvat? Tiesitkö, että järjestyssäännöt poh...

4 Okt 20225min

Tutkintosääntö

Mikä ihmeen tutkintosääntö? Tiesitkö, että Xamkin tutkintosäännössä määritellään opiskelun kannalta olennaisia asioita esimerkiksi koulutuksista, opiskelijavalinnasta, kielitaitovaatimuksista ja opinn...

4 Okt 20229min