Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

Opiskelijan vaikuttamismahdollisuudet Xamkissa

Opiskelijan vaikuttamismahdollisuudet Xamkissa

Millaisia vaikuttamisen mahdollisuuksia Xamk tarjoaa opiskelijoilleen? Elina päätti ottaa aiheesta selvää ja lähti haastattelemaan eri toimijoita, jotka mahdollistavat opiskelijoiden vaikuttamisen Xam...

8 Aug 202210min

Mattipedia - E3: Hobbies and free time in campus town

Mattipedia - E3: Hobbies and free time in campus town

In this episode Xamk’s Wellbeing Management student Abdessamad tells about his hobbies and free time activities in campus town Mikkeli. What are these hobbies? How did he find them? What activity he h...

4 Aug 202210min

Mattipedia - E1: How I found a job in Finland

Mattipedia - E1: How I found a job in Finland

The very first episode of Mattipedia discusses about job search in Finland – what kind of challenges and solutions Xamk’s International Business Management student and project researcher Valéria from ...

6 Jul 202212min

Mattipedia - E2: Finnish language as a bridge to locals

Mattipedia - E2: Finnish language as a bridge to locals

In this episode, Daria from Russia tells about her experiences and tips relating to learning the Finnish language. Read the episode: https://next.xamk.fi/wp-content/uploads/sites/3/2023/02/mattipedi...

6 Jul 202212min

Eka kausi päätökseen - kesälomille mars!

Eka kausi päätökseen - kesälomille mars!

Koko konkkaronkka viimeistä kertaa kasassa. Mitä mietteitä meillä on kuluneesta opiskelu- ja podcastkaudesta? Mitä suunnitelmia tulevalle kesälle? Entä mitkä ovat meidän lempparijätskit? Tervetuloa mu...

16 Jun 202241min

3 x kyssärit liikkareille

3 x kyssärit liikkareille

Tässä Q&A-jaksossa mysteeripussista nostetaan Netalle, Jesselle, Ellille ja Marialle jokaiselle kolme seuraajien Instagramissa esittämää kysymystä. Mitä alaa Maria voisi kuvitella opiskelevansa, jos l...

9 Jun 202236min

Yrittäjämäinen opiskelijatoiminta - Digitiimi

Yrittäjämäinen opiskelijatoiminta - Digitiimi

Savonlinnan liikunnanohjaaja AMK-opinnoissa korostamme hyvin paljon yrittäjämäistä toimintaa mahdollisimman realistisissa ympäristöissä, koska mielestämme tämä valmistaa parhaalla mahdollisella tavall...

7 Jun 202234min

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Tietoisuustaidot

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Tietoisuustaidot

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä puhuvat tietoisuustaidoista. Mitä tietoisuustaidot ovat? Mitä hyötyä niistä on opiskelijalle? Entä miten omia tietoisuustaitojaan...

6 Jun 202216min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
sinnsyn
rss-mann-i-krise-med-sagen
rss-impressions-2
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
babyverden
level-up-med-anniken-binz
fryktlos
nevropodden