Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

*ship Akatemiasta eväät yrittäjyyteen

*ship Akatemiasta eväät yrittäjyyteen

Puheenaiheena opiskelijayrittäjyys, startup-toiminta ja sen mahdollisuudet sekä tavat liittyä siihen mukaan. Millaisia työkaluja Xamk tarjoaa opiskelijayrittäjyyden tueksi = *ship Startup Festival, sh...

15 Mar 202217min

Yrittäjyyspolku osana opintoja

Yrittäjyyspolku osana opintoja

Puheenaiheena yrittäjyyskoulutus ja mitä se käytännössä kattaa. Miten yhdistää yritysidean edistäminen osaksi opintoja? Haastattelijana Henna Suortti, vieraana yrittäjyyden vastuulehtori Maarit Vahv...

15 Mar 202212min

*ship Startup Festivaalin synty

*ship Startup Festivaalin synty

Puheenaiheena *ship Startup Festivaalin synty, mitä on yrittäjyystietämys ja mitä innovatiivinen ajattelu on. Mitä on yrittäjä myönteisyys ja mitä yrittäjyysosaaminen lopulta antaa ihmiselle. Miten lä...

15 Mar 202219min

Miten puhe muuttaa maailmaa? Tapaus Digivisio ja oppimisen avoin ekosysteemi

Miten puhe muuttaa maailmaa? Tapaus Digivisio ja oppimisen avoin ekosysteemi

Suomen korkeakoulujen yhteinen Digivisio-hanke koskee kaikkia ammattikorkeakoulussa työskenteleviä. Toteutuessaan Digivisio muuttaa korkeakouluopiskelua monin tavoin tämän vuosikymmenen aikana. Täss...

10 Mar 202219min

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Liikuntamotivaatio

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Liikuntamotivaatio

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta -podcastsarja nostaa esille eri näkökulmia liikunnasta ja liikkumisesta ilman turhia puuskutuksia. Äänessä Xamkin liikuntapalveluista Essi ja Paula. Sarjan kolman...

23 Feb 202212min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Paluu lähiopetukseen

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Paluu lähiopetukseen

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat lähiopetukseen palaamisesta etäopiskelun jälkeen. Toiset odottavat muutosta helpottuneina ja iloisina, toiset pelon...

22 Feb 202215min

Johtopäätös : Pelillisyyttä luomassa, osa 2

Johtopäätös : Pelillisyyttä luomassa, osa 2

Pelillisyyttä luomassa -podcastin toisessa osassa Katariina keskustelee Nuorisoalan tutkimus- ja kehittämiskeskus Juvenian Ohjaamo Olkkari 2.0 -hankkeen projektipäällikön Antti Rantanivan kanssa pelil...

15 Feb 202238min

Johtopäätös: Pelillisyyttä luomassa, osa 1

Johtopäätös: Pelillisyyttä luomassa, osa 1

Pelillisyyttä luomassa jakson ensimmäisessä osassa pelimestari Katariina keskustelee Nuorisoalan tutkimus- ja kehittämiskeskus Juvenian Ohjaamo Olkkari 2.0 hankkeen projektipäällikön Antti Rantanivan ...

14 Feb 202232min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
sinnsyn
rss-mann-i-krise-med-sagen
rss-impressions-2
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
babyverden
level-up-med-anniken-binz
fryktlos
nevropodden