Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Opintoihin paluu tauon jälkeen

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Opintoihin paluu tauon jälkeen

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat opintoihin paluusta tauon jälkeen. Tauko opintoihin on voinut tulla esimerkiksi vanhempainvapaan, vaihto-opiskelun,...

4 Feb 202211min

"Minä, Justus ja Sherlock Holmes"

"Minä, Justus ja Sherlock Holmes"

Ammattikorkeakoulun on kerättävä tietoa tekemisistään ja raportoitava tiedoista opetus- ja kulttuuriministeriölle. Julkaisutietojen kohdalla tehtävä on erityisen mielenkiintoinen kerättävien tietojen ...

31 Jan 202214min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Valmistuminen

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Valmistuminen

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä käsittelevät ammattikorkeakoulusta valmistumista ja työelämään siirtymistä. Millaisia ajatuksia ja tunteita valmistuminen herättä...

19 Jan 202215min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Ammatinvalinta

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Ammatinvalinta

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat koulutusalan ja ammatin valinnasta. Miten oman alan voi löytää? Mistä tietää, mikä on itselle sopivin ala ja ammatt...

17 Jan 202216min

Miten työharjoitteluun valmistaudutaan, esimerkki jalkaterapiasta

Miten työharjoitteluun valmistaudutaan, esimerkki jalkaterapiasta

Tässä jaksossa keskustelemme sekä työnantajan että opiskelijan näkökulmasta siitä, millainen jalkaterapeuttien työharjoittelu-prosessi voi olla. Miten työharjoitteluun valmistaudutaan, kuinka ohjauspr...

20 Des 202127min

Mentorointikokeilu yhteisöpedagogikoulutuksessa

Mentorointikokeilu yhteisöpedagogikoulutuksessa

Xamkin yhteisöpedagogikoulutuksen lehtorit Sari Miettinen ja Lassi Pöyry kertovat kokeilusta, jossa työkokemusta omaavat ylemmän ammattikorkeakoulututkinnon opiskelijat toimivat mentoreina saman alan ...

16 Des 202117min

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Työmatkaliikunta

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Työmatkaliikunta

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta -podcastsarja nostaa esille eri näkökulmia liikunnasta ja liikkumisesta ilman turhia puuskutuksia. Äänessä Xamkin liikuntapalveluista Essi ja Paula. Sarjan toise...

9 Des 202113min

Geropodi - Vapaaehtoistoiminta ikääntyvien tukena

Geropodi - Vapaaehtoistoiminta ikääntyvien tukena

Geronomiopiskelijoiden podcast-sarjan 2. tuotantokausi. Tällä tuotantokaudella perehdytään ikääntyneisiin ja heidän elämäänsä liittyviin asioihin. Annika ja Leena käsittelevät ikääntyneiden parissa t...

3 Des 202125min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
sinnsyn
rss-mann-i-krise-med-sagen
rss-impressions-2
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
babyverden
level-up-med-anniken-binz
fryktlos
nevropodden