Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

Kausi 5: Uusi kausi, uudet juontajat

Kausi 5: Uusi kausi, uudet juontajat

Uusi kausi alkaa! Ensimmäisessä jaksossa uusien juontajien esittelyt ja katsaus tulevaan tuotantokauteen. Välitunnilla pureudutaan Norjan mäkihyppyskandaaliin.

20 Mar 202528min

Kausi 5: Liikkuuko nuoret tarpeeksi?

Kausi 5: Liikkuuko nuoret tarpeeksi?

Tällä kertaa keskustellaan nuorten liikkumisesta ja sen tasosta. Keneen osoittaa syyttävä sormi? Onko mitään enää tehtävissä? Välitunnilla reagoidaan uusiin ravitsemussuosituksiin

20 Mar 202534min

Restonomiksi verkossa - uhka vai mahdollisuus?

Restonomiksi verkossa - uhka vai mahdollisuus?

Xamkin lehtori Laura Pulkkinen ja projektipäällikkö Katariina Kovanen keskustelevat mara-alan verkkokoulutuksen mahdollisuuksista, mutta myös haasteista sekä opiskelijoiden erilaisien lähtökohtien hu...

19 Mar 202513min

Makumatka restonomikoulutukseen! - Jakso 2

Makumatka restonomikoulutukseen! - Jakso 2

21-vuotias restonomiopiskelija pohtii tässä jaksossa, millaisia uramahdollisuuksia restonomille on koulutuksen jälkeen ja miltä näyttää matkailu- ja ravitsemisalan tulevaisuus.

6 Mar 20258min

Ihmisen ja hevosen hyvinvoinnilla on vahva yhteys

Ihmisen ja hevosen hyvinvoinnilla on vahva yhteys

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin uusimmassa jaksossa hevosalan ammattilainen Melina Holmberg Ratsastuskeskus Villeistä ja projektipäällikkö Katja Kiukas keskustelevat ihmisten ja hev...

5 Mar 202542min

Kansainvälisen opiskelijan tuki Savonlinnassa, Karoliina Helander

Kansainvälisen opiskelijan tuki Savonlinnassa, Karoliina Helander

Jokaisella XAMK:n kampuksella opiskelee vuosittainen opiskelijoita ympäri maailmaa ja koska kulttuuri sekä toimintatavat voivat olla heille vieraita, on XAMK rakentanut erilaisia tukiprosesseja heidän...

3 Mar 202537min

Makumatka restonomikoulutukseen! - Jakso 1

Makumatka restonomikoulutukseen! - Jakso 1

Olen Hanna, 21-vuotias restonomiopiskelija Pieksämäeltä. Olen aina ollut kiinnostunut matkailusta ja ihmisläheisestä työstä. Teen opinnäytetyöni podcasteista ja niiden hyödyntämisestä markkinoinnissa....

19 Feb 20259min

Muutosten polku on kevyempi taivaltaa yhdessä valmentajan kanssa

Muutosten polku on kevyempi taivaltaa yhdessä valmentajan kanssa

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin kolmannessa jaksossa elintapavalmentaja Sonja Kärkkäinen ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ikääntyneiden hyvinvoinnista. Sonja kertoo, ...

5 Feb 202522min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
merry-quizmas
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-mann-i-krise-med-sagen
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
hagespiren-podcast
rss-impressions-2
rss-ifengsel-podden
babyverden
generasjonspodden