Om å hjelpe en bror med rusproblemer
Podkasten Hjernesterk har fått en melding fra en lytter som deler sine erfaringer om å hjelpe en bror med tunge rusutfordringer. Lytteren engasjerer seg i brorens kamp mot rusen og prøver å hjelpe gje...
2 Mar 202231min
Amerikanske sykkelveier, covid comeback og NAV trening
Ole Petter har vært på sykkeltur i USA hvor han har sett en positiv utvikling i økt satsing på statlige folkehelsetiltak. Har amerikanerne begynte å forstå at tilrettelegging for hverdagsaktivitet og ...
23 Feb 202240min
Hjertesukk fra småskolelærer og ordet sliten
Ole Petter og Mads har fått et lytterspørsmål fra en småskolelærer. Læreren er bekymret for barnas form og ønsker å gjøre en forskjell med å tilby barna en mer aktiv skolehverdag. Er barn i dag mer be...
16 Feb 202238min
Slanking, varig vektnedgang og den mentale effekten av å faste
Ole Petter og Mads har funnet frem lytterspørsmål. Innsenderen sender et spørsmål som oppfølging til en episode i januar om slanking og de typiske nyttårs- oppslagene om å gå ned i vekt. Lytteren er b...
9 Feb 202234min
Motivasjon til mosjon i et parforhold
Hjernesterk har besøk av Andrea Sveinsdottir og Morten Dalhaug. Sveinsdottir og Dalhaug har podkasten Parprat, og temaet for episoden er hvordan balansere personlige treningsmål med å leve i et forhol...
2 Feb 202243min
Lene Alexandra om ADHD, ambisiøs satsingen og trening
Før jul i 2021 gikk Lene Alexendra Øien ut på sosiale medier om tidligere mentale utfordringer og at hun har fått diagnosen ADHD. I episoden snakker hun med Ole Petter og Mads om å få ADHD- diagnose ...
26 Jan 202249min
Er medieoppslag om slanking og ambisiøse treningsmål bra for folkehelsa?
Typisk i januar er mediene fult av reportasjer og historier om kjente- og mindre kjente som annonserer mål om å gå ned i vekt og komme i bedre form. Ole Petter har vært på God Morgen Norge og snakket ...
19 Jan 202234min
Fra overgrep og angst til et velfungerende liv
Podkasten Hjernesterk har fått besøk av Johan Bryhni, som gjennom fallskjerm-miljøet ble kjent med Ole Petter Hjelle. Bryhni ble utsatt for overgrep i barndommen, og slitt med påfølgende angst- og dep...
12 Jan 202254min
