#267 Vardagsstress och hälsa med Gerry Larsson

#267 Vardagsstress och hälsa med Gerry Larsson

Boken heter "Vardagsstress och hälsa" och gäst är författaren Gerry Larsson.


I boken presenteras en ny idé, och en modell, om hur stress påverkar hälsan. Den handlar dels om hur vi som individer balanserar vardagens orosmoment och glädjeämnen, men också om de hanteringsstrategier vi använder mot vardagsstressen är funktionella eller inte. Modellen kan bl.a. användas för att förstå och bli mer medveten om sin egen stress.


I programmet pratar vi bl.a. om bokens bärande idé och huvudmodell. Vi pratar om balansen mellan glädjeämnen och irritationsmoment. Och vi pratar om hur även personfaktorer och kontextfaktorer påverkar vår vardagsstress. Lyssna och få en kortversion av boken!


Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Hemsida: https://larafranlarda.com

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(479)

#47 Hantera & vägleda barn med Martin Forster

#47 Hantera & vägleda barn med Martin Forster

Boken heter "Fem gånger mer kärlek" och gäst är Martin Forster, författare och doktor i psykologi.Vad ska man tänka på när man kommunicerar med barn? Varför ska man undvika tjat och gnäll? Vad är egen...

2 Apr 20171h 1min

#46 Samarbete med Patrik Lindenfors

#46 Samarbete med Patrik Lindenfors

Boken heter "Samarbete" och gäst är författaren Patrik Lindenfors, docent i zoologisk.Utifrån ett biologiskt perspektiv brukar samarbete uppkomma p.g.a. släktskap och egen vinning. Alla levande varels...

20 Mar 201731min

#45 Motivationskoden med Tommy Lundberg

#45 Motivationskoden med Tommy Lundberg

Boken heter "Motivationskoden" och gäst är författaren Tommy Lundberg.En minoritet av alla som jobbar i Sverige känner sig motiverade och engagerade på sitt arbete. För att skapa ett större engagemang...

6 Mar 201758min

#44 Feminism och psykologi över generationer med Margot Bengtsson

#44 Feminism och psykologi över generationer med Margot Bengtsson

Boken heter "Feminism och psykologi" och gäst är författaren Margot Bengtsson, psykolog och f.d. forskare vid Lunds Universitet.I Margots forskning har hon från årtionde till årtionde (1959-2003) stud...

13 Feb 201737min

#43 Tonåringar och tonårshjärnan med Charlotte Skoglund

#43 Tonåringar och tonårshjärnan med Charlotte Skoglund

Boken heter "Lyssnar din tonåring?" och gäst är författaren Charlotte Skoglund, överläkare och specialist i psykiatri.Hjärnan är i stort sett färdigväxt storleksmässigt när man är 15 år. Men sedan ska...

30 Jan 20171h 3min

#42 Compassioneffekten med Christina Andersson

#42 Compassioneffekten med Christina Andersson

Boken heter "Compassioneffekten - att utveckla självtillit och inre trygghet" och gäst är författaren Christina Andersson, leg. psykolog och forskare vid Karolinska Institutet.Compassion kan översätta...

16 Jan 201740min

#41 Klass och klassindelning med Magnus Hörnqvist

#41 Klass och klassindelning med Magnus Hörnqvist

Boken heter "Klass" och gäst är författaren Magnus Hörnqvist, docent på Krimonologiska Institutionen vid Stockholms Universitet.Klass är ett begrepp som används vid indelning utifrån ekonomiska och so...

2 Jan 201752min

#40 Unga & Nätporr med Maria Ahlin

#40 Unga & Nätporr med Maria Ahlin

Boken heter "Visuell drog - om barn, unga och nätporr" och gäst är författaren Maria Ahlin, ordförande för Freethem.Det speciella med nätporr är att väldigt många människor möter och/eller konsumerar ...

19 Des 201644min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
mikkels-paskenotter
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-kunsten-a-leve
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-kull
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
rss-bak-luftfarten
fryktlos