46. Kehon 4 eliminointikanavaa ja niiden tukeminen đŸ’ŠđŸ’©
UPLEVEL by Sonja Hannus9 Apr 2025

46. Kehon 4 eliminointikanavaa ja niiden tukeminen đŸ’ŠđŸ’©

TÀnÀÀn sukellamme konkreettisella tasolla kehon eliminointikanavien tukemiseen.


Miksi tÀmÀ on tÀrkeÀÀ? Koska jos keho ei pysty poistamaan kuona-aineita ja hormonijÀtettÀ tehokkaasti, se nÀkyy suoraan suoliston hyvinvoinnissa, hormonitasapainossa ja yleisessÀ terveydessÀ.


TÀssÀ jaksossa opit:

✹ MitkĂ€ ovat kehon neljĂ€ pÀÀasiallista poistoreittiĂ€

✹ MitĂ€ merkkejĂ€ kannattaa tarkkailla, jos jĂ€rjestelmĂ€ tökkii

✹ KĂ€ytĂ€nnön vinkkejĂ€ maksan, paksusuolen, munuaisten, ihon ja lymfajĂ€rjestelmĂ€n tukemiseen

✹ Miksi ummetus, ihon oireet tai pistĂ€vĂ€ hiki voivat kertoa tukoksista

✹ Miten detox ei tarkoita nĂ€lkÀÀ tai mehupaastoja – vaan arjen pieniĂ€, tehokkaita valintoja


TĂ€mĂ€ jakso inspiroi sinua ottamaan konkreettisia askelia kohti energisempÀÀ ja puhtaampaa oloa. 🌿✹


Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌


Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀


Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„°


IG: @⁠sonjahannus⁠ ⁠

Tiktok: @sonjahannus


Suosikki Iherb.com tuotteeni tÀÀllÀ. (komissiolinkki)


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁


hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, bakteerivaginoosi


Episoder(94)

45. YrittĂ€jyystarinani - joogaohjaajasta hormoniterveyden valmentajaksi đŸ’ƒđŸŒ

45. YrittĂ€jyystarinani - joogaohjaajasta hormoniterveyden valmentajaksi đŸ’ƒđŸŒ

TÀtÀ on toivottu! TÀnÀÀn jaan yrittÀjyystarinani vuodesta 2016 tÀhÀn pÀivÀÀn. MitÀ kaikkea matkaan on mahtunut, ja miksi koin vasta nyt, ettÀ olin valmis kertomaan tarinani?Pahoittelen alkujakson ÀÀne...

2 Apr 202544min

44. Q&A: kuukautiskivut, luteaalivaiheen tukeminen, fluori, veden suodatus ❀

44. Q&A: kuukautiskivut, luteaalivaiheen tukeminen, fluori, veden suodatus ❀

TÀnÀÀn vastaan kysymyksiin! Puhutaan keinoista lievittÀÀ kuukautiskipuja ja tavoista tukea luteaalivaihetta eli helpottaa pms-oireita. Avaan myös ajatuksiani fluorihammastahnasta ja suun hoidosta, sek...

26 Mar 202531min

43. Kuun ja naisen kierron yhteys 🌑🌕

43. Kuun ja naisen kierron yhteys 🌑🌕

TĂ€nÀÀn on mehukas jakso! 🍋 Onko kuun ja naisen kierron vĂ€lillĂ€ yhteys? TĂ€ssĂ€ jaksossa sukelletaan muinaiskulttuurien viisauteen, kuun ja naisen kierron vĂ€liseen yhteyteen. Miten ja miksi moderni yhte...

19 Mar 202534min

42. đŸ’ƒđŸŒ Miten pÀÀstĂ€ yli jumitilasta ja VAPAUTUA? â€ïžâ€đŸ”„ hormoni- & suolistoterveys, feminiinienergian vahvistaminen

42. đŸ’ƒđŸŒ Miten pÀÀstĂ€ yli jumitilasta ja VAPAUTUA? â€ïžâ€đŸ”„ hormoni- & suolistoterveys, feminiinienergian vahvistaminen

Ahhh! tÀnÀÀn haluan johdatella sinut tilanteeseen, jossa elÀt rajoitteista (fyysiset, henkiset, energeettiset) vapaata elÀmÀÀ. MiltÀ tuo arki nÀyttÀÀ ja tuntuu? MitÀ jos aloittaisit matkan kohti tuota...

12 Mar 202529min

41. Bakteerivaginoosin hoito luonnollisesti + mielipide keltarauhashormonista (synteettinen) 💊

41. Bakteerivaginoosin hoito luonnollisesti + mielipide keltarauhashormonista (synteettinen) 💊

TÀnÀÀn syvennytÀÀn bakteerivaginoosin juurisyihin ja luonnollisiin hoitomuotoihin. Avaan myös mielipiteeni synteettisestÀ progestronista eli keltarauhashormonista. Mihin tiloihin sitÀ mÀÀrÀtÀÀn, ja ka...

5 Mar 202528min

40. Painonpudotus: Juurisyiden Tunnistaminen ja Kaavojen Rikkominen

40. Painonpudotus: Juurisyiden Tunnistaminen ja Kaavojen Rikkominen

TÀnÀÀn pureudutaan terveydelle haitallisen painon pudottamisen keinoihin. Avaan 5 juurisyytÀ painon pudottamisvaikeuksille, ja miten taklata kukin nÀistÀ. Vaikka luulisit kuulleesi aiheesta kaiken, ta...

26 Feb 202535min

39. Endometrioosin hoito luonnollisin keinoin ❀‍đŸ©č

39. Endometrioosin hoito luonnollisin keinoin ❀‍đŸ©č

TÀnÀÀn sukelletaan endometrioosin hoitoon luonnollisin keinoin; miten estrogeenidominanssia tuetaan luonnollisesti? MikÀ on ravinnon osalta tÀrkeimmÀssÀ roolissa? Millainen liikunta tukee endometrioos...

19 Feb 202529min

PopulĂŠrt innen Helse

lydartikler-fra-aftenposten
fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
hormonelle-frida
klimaks
sinnsyn
g-punktet
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
helsetipspodden
hverdagspsyken