15. Meditation: Lugn, svalka & kontakt inåt
Hjärterummet22 Mai 2024

15. Meditation: Lugn, svalka & kontakt inåt

Välkommen till ännu ett solo-avsnitt – den här gången med Inna! Hon reflekterar kring den utmanande perioden vi är mitt i just nu – FÖRSOMMAREN! Den inträffar varje år men ändå kan det svårt att finna balans när vi än en gång har landat här. Naturen blomstrar och kalendern är fullproppad, vilket kan göra att man känner sig både jäktad och överväldigad.


Inna bjuder sedan in till en meditation som kan ge stöd i att hantera vårens intensiva energi. Den kan hjälpa dig hitta svalka, lugn och en djupare kontakt med ditt inre – men framför allt att släppa det som tynger dig. Känner du dig snurrig och som om mycket hänger i luften? Den här meditationen är perfekt för att hjälpa dig att landa och finna närvaro.


♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(31)

31. Förändringarnas tid & vattenelementets visdom

31. Förändringarnas tid & vattenelementets visdom

VI ÄR TILLBAKA! Och det är ett nytt år! 🙌🏽 Nytt år, nya möjligheter och många stora förändringar väntar oss! Vi befinner oss i brytpunkten mellan det gamla och det nya, och behöver lära oss möta för...

22 Jan 202553min

30. Avrunda 2024 med tacksamhet & förbered dig för 2025 med oss

30. Avrunda 2024 med tacksamhet & förbered dig för 2025 med oss

I årets sista avsnitt av Hjärterummet blickar vi framåt mot 2025 och utforskar energierna som väntar oss. Men först guidar Inna oss i att titta bakåt på året som gått och ge tid till reflektion och ta...

18 Des 202439min

29. Mars retrograd & hur vi tar oss igenom den

29. Mars retrograd & hur vi tar oss igenom den

Vad innebär det när Mars går retrograd, och hur påverkar det oss? I det här avsnittet av Hjärterummet utforskar vi detta astrologiska fenomen och dess effekt på våra känslor och energi. Vi delar insik...

11 Des 202429min

28. Plantera karmiska frön – så skapar du positiva förändringar i livet

28. Plantera karmiska frön – så skapar du positiva förändringar i livet

I detta avsnitt av Hjärterummet utforskar vi de karmiska principerna inom buddhismen och hur de kan tillämpas för att skapa ett mer medvetet, harmoniskt och framgångsrikt liv. Här får du lära dig mer ...

4 Des 202428min

27. Metallelementet – höstvintern, vila & transformation

27. Metallelementet – höstvintern, vila & transformation

I detta avsnitt av Hjärterummet guidar Inna dig genom höstens och vinterns energi utifrån traditionell kinesisk medicin och metallelementets kraft. 🍂 Lär dig varför vila, reflektion och struktur är v...

20 Nov 202426min

26.⁠ ⁠Energikanaler i händerna, ringar & mudror

26.⁠ ⁠Energikanaler i händerna, ringar & mudror

I veckans avsnitt av Hjärterummet utforskar vi kraften i våra händer! Vi dyker ner i hur energikanalerna i fingrarna kan stärkas och balanseras – med hjälp av både ringar och yogiska mudras, handgeste...

13 Nov 202450min

25.⁠ ⁠Att få barn – en självisk dröm eller osjälvisk handling?

25.⁠ ⁠Att få barn – en självisk dröm eller osjälvisk handling?

Efter förra veckans avsnitt har ämnet föräldraskap stannat kvar hos oss, och i detta avsnitt av Hjärterummet fortsätter vi att utforska detta stora livsval. Vad innebär det att vilja ha barn, och vari...

6 Nov 202431min

24. IVF-sorg, livets mörker & nymånen

24. IVF-sorg, livets mörker & nymånen

Vad gör man när det inte blir som man verkligen, verkligen vill? I veckans avsnitt av Hjärterummet ger Inna en uppdatering om sin IVF-resa och det senaste hjärtekrossande beskedet. Vi diskuterar att t...

30 Okt 202435min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
foreldreradet
rss-bisarr-historie
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
ukast
rss-sunn-okonomi
rss-bak-luftfarten
fryktlos
tomprat-med-gunnar-tjomlid
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast