Stall Wolter med gäster18 Apr 2025

#183 - Att ta hand om sig själv – för att orka, blomstra och hitta tillbaka till sig själv

Nytt avsnitt av "Stall Wolter med gäster" – och idag delar jag med mig från hjärtat i ett soloavsnitt. Som hästtjej är det självklart att ge det bästa till sin häst – rätt foder, omsorg, behandlingar m.m. Och om du har barn eller jobbar med människor, då vet du också hur mycket energi som går till att finnas där för andra. Men… hur ofta stannar du upp och frågar dig själv: Vad behöver jag? Hur mår jag? I det här avsnittet pratar jag om självvård som en vänlig och kärleksfull handling, inte som ett måste. Jag delar med mig av hur jag fyller på min egen energi, varför huden berättar mer än vi kanske tror, och hur lymfsystem, återhämtning och självkänsla hänger ihop. Som en liten uppmuntran till dig som vill ge mer till dig själv – just nu får du 15% rabatt i min webbshop. Du är värd att må bra, och ibland börjar egen omtanke i det lilla. Kanske hittar du något fint som får dig att må bra – inifrån och ut. https://thealoeveraco.shop/fIakYrGM Jag vill också påminna om att du gärna får ladda ner min kostnadsfria guide om du vill reflektera över din vardag och vad du behöver mer (eller mindre) av: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet Du får också möjlighet att se hur du kan jobba tillsammans med mig om det känns intressant: https://coachmarie.myflodesk.com/xploremore Lyssna på avsnittet där poddar finns eller via min hemsida: http://mariewolter.com – och dela gärna vidare till någon du bryr dig om. Kom ihåg att följa podden för att inte missa nya avsnitt. Vill du höra av dig, ställa en fråga eller bara säga hej? Jag älskar att få kontakt med er som lyssnar. Hemsida: http://mariewolter.com E-post: mail@mariewolter.com Facebook: http://facebook.com/stallwolter Instagram: http://instagram.com/stallwolter Kram, Glad Påsk och trevlig lyssning! ______ #stallwoltermedgäster #stallwolter #självvård #balansivardagen #hästtjej #egenvärde #egenvård #lymfsystemet #återhämtning #personligutveckling #drömliv #egenföretagare #företagaremedbarn #kvinnligtföretagande #kvinnligtentreprenörskap #påskerbjudande #holistiskhälsa #hittatillbakasigsjälv #följdindröm #startaeget #extrainkomst #blomstra

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(136)

#243: Vad vill du egentligen? 🧡

Du kan vara väldigt tacksam för livet du har och ändå känna att du längtar efter någonting mer. Kanske blir det extra tydligt nu när sommaren går mot höst och vardagen drar igång igen. Jobb, familj, h...

14 Aug 40min

#242: När livet händer 🤍 Om sorg, återhämtning och RESET

Vad händer med oss när livet plötsligt förändras? När någonting vi älskar försvinner. När kroppen och huvudet har gått på högvarv länge. Eller när vi bara känner att någonting behöver förändras, utan ...

31 Jul 22min

#241: Om inte nu, när? 🧡 Platserna till RESET är släppta

Hur många gånger har du tänkt: "Det där skulle jag verkligen behöva." Och ändå väntat. Väntat på att livet ska bli lite lugnare. På att du ska få lite mer tid. På att det ska kännas som rätt läge. I d...

20 Jul 37min

#240: När blev tröttheten en del av vardagen?

När blev det normalt att alltid vara lite trött? Att alltid ha nästa sak i huvudet. Att längta efter ridturen hela veckan, men inte riktigt orka när stunden väl kommer. Att säga: "Det blir bättre efte...

3 Jul 49min

#239: När blev det viktigaste i ditt liv det som alltid kommer sist?

Vi hästmänniskor är fantastiska på att ta hand om våra hästar. Vi planerar hovslagare, veterinärbesök, träningar, foder, täcken och allt annat som hör hästlivet till. Vi ser när hästen behöver hjälp, ...

19 Jun 21min

#238: Sommaren är här – men är din häst verkligen redo? | Q&A med Malin & Anna

☀️ Sommaren är en fantastisk tid för många hästar, men också en period som kan innebära stora utmaningar. Insekter, sommareksem, täcken, bete, fång, fästingar, vatten i hagen och hur vi egentligen hjä...

5 Jun 1h 21min

#237: Vi längtade efter något som inte riktigt fanns

Det här avsnittet är inte som de andra. I det här avsnittet berättar jag och Sofie för första gången om något som vuxit fram under lång tid. Något som började i en längtan och idé som jag burit på län...

27 Mai 30min

#236: Det börjar inte hos hästen – det börjar i samspelet

I det här soloavsnittet delar jag med mig av min syn på hästar, kroppen, samspelet och varför jag tror att vi ibland behöver stanna upp och börja lyssna på ett annat sätt. För väldigt ofta tittar vi d...

8 Mai 56min