💛 4 steg til indre ro – Del 1 av 4: Hva er stress egentlig? Fra syk av stress til livglede og kraft
Finn din livsglede - bli stressfri29 Apr 2025

💛 4 steg til indre ro – Del 1 av 4: Hva er stress egentlig? Fra syk av stress til livglede og kraft

Velkommen til fĂžrste del av min gratis webserie 4 steg til indre ro.

I denne episoden inviterer jeg deg til Ă„ forstĂ„ hva stress egentlig er – og hvordan kroppen din gir deg signaler lenge fĂžr det “smeller”.

Jeg deler min historie fra det Ă„ oppleve en total kollaps, vĂŠre sengeliggende, og hvorfor det skjedde - noe jeg ikke forstod da.

Glem ikke Ä ta i mot min gratis gave til deg - Din herliger morgenrutine. Du fÄr den pÄ www.gaiabalanse.no

Ønsker du kontakt med meg? Send en epost til post@gaiabalanse.no sÄ hÞrer du fra meg.

Jeg er sÄ glad for Ä fÄ dele dette rommet med deg.

Del 2 kommer noen dager etter denne del 1.

Fra hjertet, Monica

Denne episoden er hentet fra en Ă„pen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(178)

Å bygge trygghet innenfra – nĂ„r verden ikke roer seg. Episode 4 av 10.

Å bygge trygghet innenfra – nĂ„r verden ikke roer seg. Episode 4 av 10.

đŸŽ™ïž EPISODE 4 Å bygge trygghet innenfra – nĂ„r verden ikke roer seg Mange venter pĂ„ at livet skal bli roligere. At omstendighetene skal endre seg. At verden skal falle litt mer pĂ„ plass. 🌍 Men hva gjĂž...

5 Mar 17min

NĂ„r hjertet lukker seg og hvorfor det ikke er din feil. Episode 3 av 10.

NĂ„r hjertet lukker seg og hvorfor det ikke er din feil. Episode 3 av 10.

đŸŽ™ïž EPISODE 3 NĂ„r hjertet lukker seg – og hvorfor det ikke er din feil Mange lengter etter Ă„ leve med mer Ă„penhet, varme og tillit. Likevel opplever mange at dette stedet i dem ikke alltid er tilgjeng...

26 Feb 19min

DĂžmming – nĂ„r vi mister fotfeste i oss selv. Episode 2 av 10.

DĂžmming – nĂ„r vi mister fotfeste i oss selv. Episode 2 av 10.

đŸŽ™ïž EPISODE 2 DĂžmming – nĂ„r vi mister fotfeste i oss selv NĂ„r belastningen blir for stor over tid, skjer det noe helt menneskelig i oss. Vi begynner Ă„ reagere raskere. Hardere. Og ofte gjennom dĂžmming...

19 Feb 18min

NĂ„r samfunnet gĂ„r i alarm – og kroppen fĂžlger etter. Episode 1 av 10 i ny serie

NĂ„r samfunnet gĂ„r i alarm – og kroppen fĂžlger etter. Episode 1 av 10 i ny serie

đŸŽ™ïžÂ NY PODKASTSERIE NĂ„r verden gĂ„r i alarm – hvordan finner vi tilbake til hjertet Vi lever i en tid der mye stĂ„r i alarm. I nyhetsbildet. I kommentarfelt. I tempoet rundt oss. âšĄïž Men det mange ikke e...

12 Feb 18min

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er

Episode 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Dette er den siste episoden i serien Hva kroppen prĂžver Ă„...

23 Okt 202511min

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 9: Å lytte til kroppen i mĂžte med andre

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 9: Å lytte til kroppen i mĂžte med andre

Episode 9: Å lytte til kroppen i mĂžte med andre Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Har du lagt merke til hvordan kroppen din reagerer i mĂžte med vi...

16 Okt 202511min

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 8: Hva kroppen trenger Ă„ hĂžre fra deg

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 8: Hva kroppen trenger Ă„ hĂžre fra deg

Episode 8: Hva kroppen trenger Ă„ hĂžre fra deg Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Kroppen din lytter til alt du sier – ogsĂ„ det du ikke sier hĂžyt. D...

9 Okt 202511min

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter

Episode 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Hvile. Et enkelt ord – men for mange nesten umulig...

2 Okt 202512min

PopulĂŠrt innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid
treningspodden
foreldreradet
rss-bisarr-historie
rss-orjasater
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hverdagspsyken
sinnsyn
mikkels-paskenotter
level-up-med-anniken-binz
rss-impressions-2
rss-var-forste-kaffe
smart-forklart
gravid-uke-for-uke
nevropodden