Mielenterveys ei ole yksilölaji – onko yhteisö työelämän seuraava innovaatio?
Työelämän mielenterveyshaasteita lähestytään usein yksilötasolla. Mitä tapahtuu, jos ratkaisuja ei lähdetä etsimään henkilökohtaisista ”korjaussarjoista” tai teknologiasta? Mitä jos siirrämme katseen ...
1 Des 202542min
Viinit paranevat vanhetessaan, joten mikseivät myös ihmiset?
Ikä tuo mukanaan viisautta, kokemusta ja perspektiiviä – ominaisuuksia, jotka helposti unohtuvat, kun ajattelemme ikäihmisiä. Monilla meistä on lähipiirissä varttuneita, mutta kuinka usein näemme heid...
12 Nov 202533min
Keskittymiskyky kateissa? Kohti mieliystävällistä työelämää
Digiteknologia on mullistanut tapamme tehdä työtä. Samalla aivoillamme on täysi työ pysyä mukana jatkuvien keskeytysten ja tietotulvan keskellä. Miten voimme rakentaa mieliystävällisempää työelämää, j...
3 Nov 202542min
Muista hengittää! Aivoterveys uudessa valossa
Moni tuntee hengitysharjoitusten hyödyt keholle ja mielelle joogan tai meditaation kautta. Mutta entä jos hengityksellä on tunnettujen hyvinvointivaikutusten lisäksi syvempi yhteys aivoterveyteemme – ...
6 Okt 202530min
Oppiva ihmismieli – neurofeedback toipumisen tukena
Yhä useampi kamppailee unettomuuden, ahdistuksen ja stressin kaltaisten mielen haasteiden kanssa, saamatta helpotusta lääkkeistä, itsehoidosta tai terapiasta. Mitä jos ylivirittyneitä aivoja voisi ope...
1 Sep 202542min
Metsään livenä – vai diginä? Luontohyvinvoinnin uudet innovaatiot
Luonto tarjoaa tutkitusti monia hyötyjä mielelle ja keholle. Mutta voiko luonnon terveysvaikutuksia saavuttaa “menemättä metsään”? Mitä on virtuaalinen luontokokemus, ja miksi luonto täytyy joskus vie...
2 Jun 202531min
Palaudu paremmin, tunne työminäsi | Vieraana Anniina Virtanen
Miksi jotkut ihmiset kuormittuvat tai palautuvat työstä helpommin kuin toiset? Entä miksi yksilölliset erot ovat niin merkityksellisiä työhyvinvoinnin kannalta? Jaksossa Mielenturvaa-verkostoa koordi...
2 Des 202442min
