182. Så får du till löpningen med familjen på resan!
Häng med oss på en majestätisk löptur från Helsingborg till vackra Landskrona när vi snackar om hur man bäst får till löpningen OCH familjetiden på resan! Ett avsnitt om både löpning och livet där vi ...
29 Mai 20241h 6min
181. Uppladdning inför Stockholm Marathon!
x Loppen fortsätter att avlösa varandra och nu är det grande finale av vår vårturné när Stockholm Marathon står för dörren! Hur känner vi för att springa ett maraton otränade, vad kan man vänta sig a...
25 Mai 202429min
180. Allt från Göteborgsvarvet 2024!
Varvetveckan är över och vi kommer hem med massor av energi, stories och steg från både expo och ett varmt lopp! Vi kör ett fullspäckat avsnitt med hur det är att jobba med löpning bakom kulisserna, a...
22 Mai 20241h 38min
179. Sista-minuten uppladdning inför Göteborgsvarvet!
För er som verkligen, alltså VERKLIGEN vill ha ännu mer inför Göteborgsvarvet så släpper vi här ett extra avsnitt med sista-minuter frågor och svar om taktik, uppladdning, käk och annat smått och gott...
17 Mai 202428min
178. Formtoppning - så ser du till att vara redo för loppet!
Formtoppning pågår och Göteborgsvarvet är runt hörnan! Och vi har med oss inte mindre än två härliga gäster detta avsnitt för att mentalt formtoppa inför årets folkfest längs Göteborgs gator. Vi gästa...
15 Mai 20241h 57min
177. Kombinera styrka och löpning!
Efter år av frånvaro tar vi nu ÄNTLIGEN klivet in på gymmet igen tack vare Fitness24Seven! Med närmsta gymmet 480 meter hemifrån börjar resan med att bygga starkare kroppar för att se hur bra vi kan b...
10 Mai 202443min
176. 10 km - så blir du bäst på milen!
Milen, 10 km, 10.000m! Och vi bjuder på den fullständiga guiden till hur du ska tänka, träna, ladda och genomföra distansen på bästa sätt! Vilka skor ska man ha, hur springer man lopp bäst och kan man...
8 Mai 20241h 59min
175. Påverka det du kan påverka!
Vi fick in en drös frågor på vår instagram och många handlade om vad man kan påverka och hur man ska tänka när man har kort tid kvar till målet och om det är lönt att "stressa" igenom träningen. Vi sv...
3 Mai 202438min
