220: Få tilbake GNISTEN – alt du trenger å vite om dopamin, motivasjon og hvile

Hva er egentlig suksess for deg og hvordan kommer du deg dit?Hvilke trekk viser seg igjen og igjen hos de som har stor suksess?Og hva kan vi lære av dem? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...

1 Feb 202435min

Hva er egentlig tankesett og hvordan påvirker det deg?Er det sånn at du er født med et tankesett som du har for evig og alltid?Hvordan får vi tankesettet til å jobbe for oss istedenfor mot oss?Dette e...

25 Jan 20241h 11min

Hva er egentlig den berømte vagus nerven?Og hvorfor er det noe av det viktigste å vite om for å ha et godt liv – både fysisk, mentalt og emosjonelt?I ukens episode av Level Up har jeg med meg fantasti...

18 Jan 20241h 8min

Hva er egentlig fokus?Hvorfor klarer vi ikke å konsentrere oss?Hvordan holder vi oss fokusert i en hverdag full av distraksjoner?Og hvorfor er fokus en av de viktigste ferdighetene å ha i dagens samfu...

11 Jan 202438min

Hva kan du gjøre for å få mer suksess i livet?Hvordan får du mer energi, overskudd og et hode som fungerer optimalt?I denne episoden gir jeg deg 6 power vaner som er helt nødvendig for suksess i livet...

4 Jan 202438min

Hvordan få klarhet i hva du egentlig vil?Hvordan skape et liv som du elsker å våkne opp til på morgenen?Og hvordan lager du en plan for å komme dit?Dette er noen av tingene jeg snakker om i årets sist...

28 Des 202347min

Hva er helt nødvendig for at du skal leve et lykkelig liv?Hvorfor er det så skummelt å møte frykt og ubehagelige tanker?Hvordan kommer du i gang med å finne ut av hva drømmene dine egentlig er?Dette e...

21 Des 202359min

Hva er det egentlig med dagens samfunn som gjør at vi mennesker må passe ekstra godt på?Hva skjer når vi går med stress over tid?Hva skjer med oss når nervesystemet låser seg fast på et lite gunstig s...

14 Des 20231h 8min