#65 – Chamonix, 5000m på banen og løpestamvegen
Kalle har vært på reisefot for å sanke høydemeter i Mont Blanc sammen med TH Run Travels, så dette var naturligvis episodens første tema. Forrige uke stelte Spirit i stand et banestevne, hvor blant a...
7 Jul 20231h 2min
#64 – Øystein Wergeland om løpeskader, forebygging og alternativ trening
Dagens gjest er fysio- og manuellterapeut, 2:29-løper på maraton og blant de varmeste menneskene du kan møte med løpesko på. Den smørblide sørlendingen har siden ung alder drevet med terrengløp og fri...
30 Jun 20231h 19min
#63 – Randabergfjellet Opp, store PB Milå-nyheter og Lavterskel-tiltak
I dagens episode starter vi med å prate om forrige helgs Randabergfjellet Opp sammen med arrangørene Alexander Middleton og Idar Kolnes Goa fra Grødem Runners. Løpet som gikk av stabelen med strålend...
23 Jun 20231h 19min
#62 – Aktivitet i arbeidstiden
Hvordan vi kan senke sykefravær gjennom fysisk aktivitet, er tema i dagens episode av Lavterskel. Og for anledningen har vi fått Christian Marthinussen er tilbake på podden. Christian er eier av PT ...
16 Jun 20231h 20min
#61 – Styrketrening for løpere
Måneder etter vi spilte inn denne episoden slipper vi den endelig. Ikke mye jeg trenger å skrive her denne gang, for tittelen er ganske selvforklarende her. Vi går dypt og detaljert gjennom styrketr...
9 Jun 20231h 5min
#60 – Etappene i EnergiStafetten og en halvtime med Tom Erik Halvorsen
Gjennomgang av etappene i EnergiStafetten, spontant besøk av Tom Erik Halvorsen, tidligere gjest Alex Skålevik som innringer, Löplabbet-prat, tips for akillessmerter, et kontroversielt veddemål og noe...
1 Jun 20231h 3min
#59 – Hvordan Therese Skeie startet med løping i 30-årene
For noen uker siden løp dagens gjest inn til seier i Sandnesløpet, etter bare noen år med løpesko på beina. Therese startet med løping som 34-åring, men har med en klok tilnærming bygget seg opp til ...
26 Mai 20231h 4min
#58 – Store maraton-mål og 17.mai oppsummering
Vi samlet oss i vinterhagen til Kalle for å spise kake, drikke kaffé og podde om løping. Med utsikt over vakre Stavanger summerte vi opp onsdagens feiring, forrige helgs kuslipp og hyllet Kalle sin ...
19 Mai 20231h 5min
