EP87 Banesesongen er i gang!
Fremgang og høy volum på treningen for både Kristian og Sindre. Higraff er for alvor tilbake. Det er 15uker til Berlin, men bare 4uker igjen til Val D'Aran for Sindre. Banesesongen er i gang. Ukas økt...
6 Jun 20251h 58min
BML hjelper deg: Nomio og Isothiocyanater (ITC)
Næringsstoffet ITC, som blant annet finnes i brokkolispirer, har vist seg å ha spesielt tre svært hensiktsmessige effekter for helse og sportslige prestasjoner. Nylig er ITC blitt stabilisert i en jui...
31 Mai 202540min
EP86 - Bedre feeling, baneløp og liveshow på Hamar!
Intro og velkommen Kristian ønsker velkommen og setter stemninga for episoden. Sindre sin trening Forberedelser mot Valleran 55 km (03.07 – 5 uker igjen)Fokus på treningsvolum og ukas økterLIVESHOW p...
29 Mai 20252h 16min
EP85 - Gøteborgsvarvet preget av dramatikk
Episode 85 – Trening, nyheter og høyfjellsliv Vi er tilbake med en fullpakket episode! Kristian ønsker velkommen og gir en statusoppdatering på egen form – 17 uker til Berlin og blodprøve på gang for ...
22 Mai 20252h 26min
EP84 - Steinar Hoen og Bislett Games
Episode 84 – Snart sommerform! Velkommen og introduksjon med Sindre 🏃♂️ Kristians trening18,5 uker igjen til Berlin Marathon – hvordan ligger han an?🏔️ Sindre oppsummerer HolmenkollstafettenSkoval...
15 Mai 20252h 19min
Episode 83 – Grue 10km og Berlin Marathon-planer
Episode 83 – Grue 10km, Berlin Marathon-planer Intro og velkommen ved Kristian Sindre oppsummerer treningen:Grue 10 km på sterke 29:58Valleran 55 km – 8 uker igjenValg av sko til GrueVeien videre i t...
8 Mai 20252h
Rasmus på Loffen #10: “Breaking Half Marathon Limits”
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ny i løpegamet. Våren 2025 skal han loffe rundt og løpe halvmaraton i inn- og utland. I episode 10 gir...
5 Mai 20251h 15min
EP82 - Gjennomgang av London Maraton
Episode 82 – Gjennomgang av London Marathon 🔹 Sindre gjør siste finpuss før Grue 10 km – Hvordan har treningen vært? – Valdaran 55km om 9 uker igjen – Skovalg og siste detaljer 🔹 Kristian 3 dager...
1 Mai 20252h 5min
