BML hjelper deg: Maraton

BML hjelper deg: Maraton

I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk periode, formtopping og løpsgjennomføring. Panelet består av Kristian Ulriksen, Jann Post og Andreas Grøgaard. Support the show Kontakt Breaking Maratho...

Episoder(331)

Road to Valencia #12: “Gameplan? Balls to the wall”

Road to Valencia #12: “Gameplan? Balls to the wall”

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Banden samles en siste gang før løpet for å oppsummere siste o...

25 Nov 20242h 2min

EP59 Har Ulriksen gått på en smell i Kenya?

EP59 Har Ulriksen gått på en smell i Kenya?

Sindre er tilbake i god trening og virker å være mer motivert enn noen gang. Jan Erik Buskerud gir oss god innsikt i høydetrening. Rebecca og Emilie får kjørt seg om julebord! Support the show Kont...

22 Nov 20243h 15min

Road to Valencia #11: «1000 gram karbo og 5 glass champagne»

Road to Valencia #11: «1000 gram karbo og 5 glass champagne»

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Med bare to uker igjen til Valencia, har Andreas «Egon» Grøgaa...

18 Nov 20241h 40min

EP58 - Det går ikke akkurat på skinner om dagen!

EP58 - Det går ikke akkurat på skinner om dagen!

Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://ww...

15 Nov 20241h 59min

Road to Valencia #10: «Rapport fra Jessheim og Schwenckes Kjøkken»

Road to Valencia #10: «Rapport fra Jessheim og Schwenckes Kjøkken»

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Hele banden har vært på Jessheim. Mens Andreas «Egon» og «Benn...

12 Nov 20242h

EP57 - Kenya!

EP57 - Kenya!

Kristian sliter i høyden, Sindre er sånn smått tilbake fra sykdom og jentene har møtt på sine første problemer! God lytting! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram ...

8 Nov 20241h 56min

Road to Valencia #9: “No shit, no show”

Road to Valencia #9: “No shit, no show”

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Med fire uker til konkurransedagen skrus det til, både på og u...

5 Nov 20241h 37min

EP56 - Valencia Halvmaraton 5730 og 6809!

EP56 - Valencia Halvmaraton 5730 og 6809!

61 mnd etter at Kristian løp 6823 i Copenhagen klarte han endelig å få pyntet på sin personlige bestenotering! Aldri har 14 sekunder vært viktigere! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits ...

1 Nov 20242h 10min

Populært innen Sport

fastlegen
fotballpodden-2
ballspark
rss-gukild-johaug
viaplay-motor-pod
alt-fortalt
tv-2-spiss-vinkel
rabona
fotballpreik
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
united-we-podkast
breaking-marathon-limits
lopeprat
puckpodden
liverpoolno-pausepraten
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
rss-aftenball
viaplay-premier-league-pod
treningspodden
studio-a